为提高辖区居民的营养健康意识,倡导健康的生活方式,养成科学合理膳食习惯,11月7日,开放大学的齐辉老师,为居民带来“吃出健康的智慧”系列讲座。
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课上,齐老师以通俗易懂的语言,讲了秋吃酸,护肝胆,顺应秋季的养生之道,在这美好的季节,常吃四酸,可以养肺保肝,比如醋泡黑豆、醋泡萝卜、醋溜藕片、醋溜白菜。另外齐老师还为我们介绍了如何挑选各种果蔬的小技巧,让我们的餐桌更丰富健康,让家庭的每一个成员都拥有强健的体魄。
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此次讲座,让居民们更加关注自己日常的饮食健康,注意合理膳食,让身体的每一寸都充满活力。养成良好的生活习惯,不断增强自己的身体素质,以健康积极的状态面对生活,从而促进社区和谐。
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