当代社会每个人都面临着各种各样的压力，如果缺乏正确的情绪压力处理能力，就很容易把情绪压力带回家，传递给家人，久而久之必然会对家庭的和谐稳定造成影响。照顾家庭的人群也面临生活压力，没有舒缓、释放压力的途径，极易加重家庭矛盾。为有效推进辖区居民群众身心健康发展，帮助居民群众疏解心理压力和不良情绪，三板社区妇联、三板社区家长学校协同金湾区婚调委于11月7日开展“唤醒活力·减压赋能”宣讲活动，本次活动吸引居民群众约30人参与。
活动伊始，婚调委刘梅老师用生动有趣的开场白带领大家认识各种压力，诠释压力的来源及其给日常生活带来的正面、反面影响。
破冰游戏“雨点变奏曲”让现场氛围活跃了起来，大家手脚并用跟着老师节奏“演奏”这身心压力“雨点”，雨点由小变大，大家也情绪高涨。
“压力”折纸小飞机，将我们生活中的压力书写、绘画在纸上，在纸飞机飞出的时候，也寓意压力的释放。
灵活有趣的小游戏不仅让大家的压力等到一定的释放，还增强了大家掌握情绪、释放压力的技巧，不断换发新活力，为和谐美满生活注入新活力。