立冬，是中国二十四节气中的第19个节气，也是农历的十月初一。在这一天，太阳黄经达到225度，标志着进入了冬季的开始。立冬不仅是一个节气，也是中国传统文化中一个重要的节日。在古代，人们会在立冬这一天举行祭祀活动，向祖先表达敬意，祈求来年的丰收和平安。如今，虽然祭祀的习俗逐渐减少，但人们仍然会在这一天合家团圆，享受温暖的家庭时光。家人们会一起吃上一顿丰盛的团圆饭，品尝着冬季特有的美食，如糖藕、柿饼、糯米饭等，同时也为即将到来的严冬做好了准备。中国传统医学强调秋冬养阳，意即保养身体的阳气，以增强自身的免疫力和抵抗力。人们可以通过保持温暖、合理饮食、适当运动等方式来增强体质，迎接冬季的到来。
星期一
早餐 鲜牛奶 橙味蛋糕
芝麻菠菜
牛奶过敏：黑芝麻糊
午餐 炸酱面 蒜茸虾仁
虾仁过敏：卤翅中
午点 葡萄柚 苹果
晚餐 糙米饭 家常豆腐
龙豆炒肉 番茄蛋花汤
星期二
早餐 香糯玉米糁子
合页饼
肉末炒香芹
午餐 大米饭 黄焖鸡块
香菇油菜 紫菜虾皮汤
午点 蒸紫薯 奶酪棒
晚餐 西红柿打卤面
鸡蛋过敏：菜拌面
卤翅中
星期三
早餐 枸杞燕麦牛奶
五仁锅盔
清炒油麦菜
牛奶过敏：豆浆
午餐 藜麦米饭 红烧带鱼
鱼香肉丝 丝瓜蛋花汤
鱼过敏：番茄炒蛋
午点 17.5º橙 葡萄
晚餐 面旗子 酱猪肝
星期四
早餐 豆浆 小油饼
番瓜炒木耳
午餐 牛肉面 煮鸡蛋
牛肉过敏：肉臊子拌面
鸡蛋过敏：卤翅中
午点 鲜牛奶 枣泥蛋糕
晚餐 孜然羊肉炒米饭
鲜羊汤
羊肉过敏：蛋炒饭
星期五
早餐 黑糯米红豆粥
金瓜卡通包
煮鸡蛋
课间小食：奶酪棒
午餐 大米饭 海米扣肉
海米过敏：炒肉片
彩椒土豆片 菠菜蛋花汤
午点 香蕉 皇冠梨
晚餐 鸡丝馄饨
甘肃省军区昆仑幼儿园后勤办