今天非常荣幸由九江市妇幼保健院的詹医师为我们四（4）中队带来了一场非常精彩的队会分享课。
一、关于近视的知识
队会过程中詹医师与同学们进行了非常有趣的互动，通过使用模拟眼球工具使同学们快速的了解眼睛构造，了解到眼睛是怎么一步一步变成近视的。
詹医师用通俗易懂的语言和同学们进行了积极友好的互动，同学们踊跃发言，一堂队会课下来他们已经了解了非常多关于爱护眼睛的知识！
近视的原因有哪些？
1.趴着写作业。
2.玩手机，玩平板。
3.写作业太慢，花的时间太长。
4.不爱出门，喜欢呆在室内。
5.挑食，喜欢吃甜食。
6.遗传因素，父母有高度近视。
7.熬夜，睡眠不足
二、近视了有哪些危害？
相信很多同学们都知道近视有危害，但却以为只是小问题。当看到詹医师在黑板上列举出这么多确切的近视危害之后，还是引起了很多同学的深思！希望同学们引以为戒，千万不要因小失大，等到眼睛出现了问题，才后悔莫及！
三、防控室内 每日户外
控制好用眼时间，家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，每天累计不宜超过1小时，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。
进行户外锻炼，每天户外活动2小时以上能够有效预防同学们近视的发生。科学家认为大自然的光线能够帮助眼睛释放保护眼睛的有益元素——多巴胺。
保证充足的睡眠，夜间是身体和眼睛休息放松的宝贵时间，充足的睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌，有利于身体和眼睛的健康生长发育。避免熬夜看书看剧，确保强劲身体免疫力。建议同学们每天睡足10小时。
眼睛，带我们看见世界的风景，让我们领略生活的丰富，只有爱护好自己的视力，才能更好的看清美好，防控现在，放眼未来。关爱视力健康，让我们从小做起，愿每个同学都能用明亮的眼睛，迎接美好光明的未来！
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