【双减在行动】驰骋赛道，青春无悔——冯翊初中田径社团活动精彩瞬间

　　田径作为体育运动项目的一大类，是田赛、径赛和全能比赛的全称。田径运动既是竞技项目，又是锻炼身体的手段，田径运动是广大群众进行体育锻炼的主要项目之一。作为学校工作计划的一部分，在全面实施素质教育的时代，我校成立了田径社团，对喜爱田径项目的学生进行特长培养。

       我校开展的田径社团，以锻炼学生意志品质为基础，追求更高更快更强的奥林匹克精神，围绕强健体魄、健康生活为中心，训练中追求品质，比赛中注重精神，使冯翊学子取得了一次又一次的优异成绩。

　　在平常的训练前，先进行安全教育，强调训练中的注意事项，确保每位学生都能安全参与。训练中，着重进行耐力、力量、柔韧、速度、反应、爆发力及灵敏性等身体素质的练习，采用循环与重复训练法，通过不断重复与循环提升，为学生未来的专项训练打下坚实基础。每次训练，学生均按时出勤，且为提升兴趣，训练中融入了游戏元素。

田径训练前的跑步热身

运动前的肌肉拉伸

活动掠影 （学生髋关节灵活性训练）

　　每次训练前热身是必不可少的，社团成员们在老师的带领下进行热身，从而有效减少运动损伤，增强身体反射活动。训练内容由社团老师精心设计，从准备动作开始到各项练习，都由老师进行动作要领的解说和示范，并在社团成员的训练中纠正典型错误，让他们得到指导和提升。

　　在集体练习中，教师也经常参加各项练习中，用自己的行动感染学生学习的热情。在分组练习中，教师巡回指导，队长协作，尽力为提高每一个学生的身体素养。

活动掠影（学生起跑练习）

活动掠影（脚踝力量与弹跳练习）

　　在日常训练结束后，素质练习是必不可少的。