我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则,根据季节性挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等,这些食物富含丰富的膳食纤维,进行科学配比,制定每周营养食谱。
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星期一(2024年11月11日)
早餐:鲜蔬玉米瘦肉面
早点:牛奶
午餐:番茄肉末炒鸡蛋、小米饭
午点:淮山燕麦健脾粥
水果餐:番石榴
星期二(2024年11月12日)
早餐:瑶柱肉沫粥、黄糖糕
早点:牛奶
午餐:南瓜木耳炒瘦肉、香米饭、淮山莲子排骨汤
午点:五彩蝴蝶粉
水果餐:香蕉
星期三(2024年11月13日)
早餐:鲜蔬虾仁肉沫蒸肠粉
早点:牛奶
午餐:瑶柱瘦肉蒸水蛋、清炒油麦菜、香米饭
午点:猪肝瘦肉粥
水果餐:桔子
星期四(2024年11月14日)
早餐:菜心杞子淡菜瘦肉粥、面包
早点:牛奶
午餐:彩虹饭、紫菜虾仁瘦肉汤
午点:冬菇鸡肉丝拌面
水果餐:火龙果
星期五(2024年11月15日)
早餐:鲜蔬鱼旦瘦肉汤桂林米粉
早点:牛奶
午餐:节瓜粉丝炒瘦肉、玉米饭
午点:八宝粥
水果餐:雪梨
健康小常识:
1、食品多样化
2、饮食规律化
3、多吃水果蔬菜
4、常吃粗纤维谷物
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