当秋风渐息，黄叶飘零，我们迎来了二十四节气中的第十九个节气——立冬。立冬，标志着冬季的开始，是万物收藏、规避寒冷的日子。它不仅是一个节气的转换，更承载着人们对季节更迭的深深感慨与期待。
走进立冬立冬来了，动植物和人们的生活会发生哪些变化呢？孩子们通过图片、视频、故事等形式，进一步了解节气与自然的关系，了解“立冬”常识，感受传统文化的魅力。
立冬三候
一候： 水始冰
立冬时，天气慢慢变冷，水面上开始结上一层薄薄的冰，这个时候我们应该适时增添衣物，注意防寒保暖。
二候：地始冻
立冬时，湿润的土地上出现了一层薄薄的霜，寒气和冷风侵袭大地，早晚温差变大。
三候：雉入大水为蜃
立冬过后，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外形与野鸡的线条和颜色相似的大蛤，所以认为雉到立冬后便变成大蛤了。
进入冬季后，气温明显下降，昼夜温差大，空气湿度越来越小，且逐渐干燥，幼儿因鼻腔内粘膜血管丰富、脆弱，容易出现感冒、气管炎等呼吸道疾病。因此，做好幼儿日常保健护理工作很关键。
饮食护理
1. 及时补充水分，冬季天气干燥，加上室内暖气，孩子容易产生口干、鼻干和咽干等缺水症状。
2. 少吃油腻、不好消化的油煎食品，多吃富含维生素的食物。
日常护理
1. 及时给孩子增添衣服，不可再追求“秋冻”。
2. 冬季寒冷干燥，孩子皮肤易干裂发痒，洗完脸后要及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜，这样能有效滋润、适度锁水，缓解干燥状况。
疾病预防
1. 孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的，孩子在户外运动时，身体经常受到寒冷的刺激，可以增强他们对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力。
2. 流感是冬季流行的常见病之一，家长们应少带孩子去人多拥挤的公共场所。
春来夏往，秋收冬藏。冬蕴藏了春华秋实，孕育了生命的希望与力量。在这个万物收藏的季节，让我们严寒而立，相拥冬阳，一起感悟四时变化，期待下一个春天的到来。
编辑：侯亚静
插图：杨文文
校对：程思佳
审核：刘 雨