尊敬的家长您们好：
随着立冬的到来，气温明显下降，昼夜温差大，空气湿度越来越小且逐渐干燥。由于孩子的抵抗力较弱，加上气候的变化会让不少小朋友出现不适应。因此，晒经乡中心幼儿园专门整理了以下几个方面的温馨提示，做好孩子的日常护理，让孩子健康、愉快的度过冬天。
老师们通过绘本故事及视频讲解，让幼儿了解立冬的习俗。
饮食护理
1.孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。
2.孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食。避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。
3.冬季应多吃富含维生素的食物，且已时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。
4.及时补充水份。冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。
日常护理
1.及时给孩子增添衣服，不可再追求“秋冻”。但要注意适量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。
2.长期搁置不穿的衣服极有可能会让孩子发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状，建议您将冬季衣服拿出后先进行洗涤、晾晒，以消除过敏因素。
3.冬季寒冷干燥，孩子皮肤易干裂发痒，洗完脸后要及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜，这样能有效滋润、适度锁水，缓解干燥状况。
4.冬季孩子起床后会感觉喉咙干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很有可能是室内的湿度比较低引起的。因此，冬季需要对室内进行适当加湿。
疾病预防
冬季是各种传染疾病的高发季节，孩子的免疫能力弱，需要家长充分做好孩子的健康护理工作：
1.在冬季天气晴朗的前提下，请保证每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右。保证室内的空气流通，减少空气中细菌的增生。
2.孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的，孩子在户外运动时，身体会经常受到寒冷的刺激，可以增强他们的身体对感冒、气管炎等冬季多发常见疾病的抵抗力。
3.运动时要注意孩子不宜穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒。
科普小知识：古人立冬干些什么
立冬节气小知识
晒经乡中心幼儿园全体教师㊗️愿家长们:
快乐如期雨至🤔
幸福无所不至
生活至善至美
财富蜂拥而至
愿小朋友们:
快快乐乐，身体壮壮天真无邪，乖巧懂事聪明伶俐，学习进步活泼可爱，诚实善良寒天心暖，立冬团圆。
祝大家立冬快乐，今天记得吃饺子哦😘
审核：魏 芳 编辑：任 芳
