亲爱的家长朋友：
您好！为积极响应教育部提出的抓好落实中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理的号召，进一步建立健全学校、家庭、社会协同育人机制，形成教育合力，让每一个孩子能够拥有阳光心态和强健体魄，兴国学区制定了“五项管理”的规范要求、提出了相关建议，请各位家长朋友认真学习、积极响应、力求全面做好“五项管理”工作！
一、作业管理
积极贯彻上级教育行政部门关于“减负”工作的指示精神，严格控制作业总量，原则上一二年级不布置书面家庭作业、三至六年级每天家庭作业完成时间平均不超过60分钟，小学生基本在校内完成书面作业。
学区要求学校严格执行“三不准”：学科教师不准向学生推荐教辅材料或强制学生购买课外读物；不准利用手机布置作业以及让学生通过手机完成作业；不准给家长布置作业以及要求家长批阅作业。
【要求与建议】
1.培养孩子学习的自觉性。与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业的习惯，独立做作业的能力。
2.与孩子一起攻克学习难关。在孩子遭遇学习困难时，家长可以提供力所能及的帮助和指导，但需注重培养孩子独立思考的习惯。
3.切忌主观臆断，随意给孩子布置作业，加重孩子学习负担。
4.不要根据自己的爱好给孩子任意报兴趣班，占用孩子休息时间，增加孩子身体和心理负担。
二、睡眠管理
睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。
家长要高度重视孩子的睡眠质量。把学生的睡眠习惯培养与睡眠质量提升作为立德树人的基础工作。小学生晚上就寝时间不晚于21:20，保障每天睡眠时间不少于10个小时，初中生一般不晚于22:00，高中生不晚于23:00。
【要求与建议】
1.和孩子制定作息时间表。养成按时就寝、按时起床、按时阅读的习惯。
2.帮助孩子克服学习困难。如遇到孩子经努力到就寝时间仍未完成作业时，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。同时要加强与老师沟通，帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。
3.引导孩子健康生活。引导孩子合理使用电子产品，上健康网站，不沉迷网络游戏，不用手机刷屏。
三、手机管理
随着科学技术的进步和收入水平的提高，手机在学生群体中愈发普及，在带来便利的同时，也导致部分学生沉迷于网络和游戏，导致孩子视力下降等诸多问题，加强学生手机管理工作刻不容缓。
为此，学区对小学生使用手机提出如下要求，请予以支持和配合，家校合力抓好全学区各学校学生手机管理工作：
1.学生原则上不携带手机入校，学生确有将手机带入校园需求的，须经学生家长同意并书面向学校提出申请，进校后应将手机交由班主任统一保管，禁止带入课堂。
2.选择功能简化的电话手表，避免多功能性对自己、他人和课堂产生干扰和影响。与学生协商，休闲类相关功能在校时间不使用或开启锁定模式。
3.学生在校期间，班主任和任课老师为学生提供通讯服务，若家长有需要，可与班主任或任课教师联系。
【要求与建议】
1.加强监督管理。家长对孩子使用手机情况要承担起监督的职责，让孩子了解过度使用手机的危害，使其认识到手机不是洪水猛兽，但也不能放任自流，监督孩子使用手机情况。同时加强与学校及班主任、科任教师的沟通与联系，及时掌握孩子在校学习生活状况。
2.加强沟通引导。家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理问题上，应以教育引导为主，“疏堵”结合。多陪伴孩子，要积极培养孩子其他健康的兴趣爱好，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，避免发生极端事件。
3.培养课外兴趣。家长可以注重培养学生的课外特长，节假日可以让孩子锻炼身体或参加公益活动。通过丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，促进孩子健康发展。
4.形成榜样引领。家长是孩子的第一任老师，也是最重要的老师。家长要以身作则、言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络，给孩子树立一个良好的榜样。
四、读物管理
把阅读作为学校重要的教育教学内容，参照教育部发布的《中小学生阅读指导目录》，确保课外读物在把牢政治方向的同时，保证读物的质量与品质。可利用学校图书馆、班级读书角，为学生量身定做适合的成长书单，引导孩子养成良好的阅读习惯。
【要求与建议】
1.家长要关注孩子的读物是否适合孩子身心健康发展，对于不适当的书籍，家长要及时引导，禁止阅读。
2.多带孩子去书店、图书馆，以学校推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍。
3.鼓励孩子认真阅读，培养热爱读书的良好习惯。
4.每天挤出一定时间和孩子一起阅读，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子“终生学习”打下基础。
五、体质管理
将“体魄健康”作为学校的首要培养目标，学校开发实施“健体魄”系列课程，通过体育基础课、阳光大课间、春季运动会、篮球足球班级联赛、社团活动等，确保学生每天阳光运动不少于 1 小时，每个学生掌握至少2项日常锻炼的体育技能，全面提高学生身体素质和心理素质，从而达到体质健康、体能充沛、乐于锻炼、磨练意志的目标。最终为培养德智体美劳全面发展的能担当民族复兴大任的新时代接班人打下坚实的基础。
【要求与建议】
1.家长要提醒孩子在体育活动中既要克服困难，也要量力而行，掌握必要的健康知识和技能。
2.每天健康锻炼1小时，假期指导学生自制锻炼打卡记录，倡导亲子共练，督促孩子积极参与体育锻炼，形成良好的体育锻炼习惯。
3.建议家长积极关注并及时纠正孩子不良的读写姿势，引导孩子养成良好的用眼习惯。
4.指导孩子合理饮食，不挑食、不偏食、不暴饮暴食，获得全面均衡的营养。
亲爱的家长朋友，贯彻落实教育部“五项管理”相关文件精神是努力减轻学生过重负担的基础保障，是促进学生核心素养培育的必要条件，是建构学校绿色质量保障体系的坚实基底。切实落实“五项管理”工作，离不开学校和家庭的密切协作。让我们携起手来，共同保障孩子的健康成长、全面发展。