立冬，二十四节气之一，是冬天的第一个节气。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬意味着生气开始闭蓄，万物进入修养、收藏状态。
让我们一起来听老师讲立冬吧！
立冬·知
水始冰：天地愈渐寒冷，水面开始逐渐凝结，河面变得越来越纯净安宁。
地始冻：寒气愈冽，冷风侵袭，早晚温差变大，薄霜初现，静悄悄躺在湿润的土地上。
雉入大水为蜃：立冬后，野鸡一类的大鸟便不多见，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以古人认为，雉到立冬后便变成了大蛤。
｛立冬·乐｝
天气越来越凉，适量的锻炼能够增强体质，提高身体抵抗力，让我们用健康的体魄迎接冬日的到来。
江雪
［唐］柳宗元
千山鸟飞绝，万径人踪灭。孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。
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