立冬❄️是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季里的第一个节气。为了让小朋友充分感受中华民族的节气文化，了解立冬的由来和习俗，同时培养小朋友的动手能力，激发小朋友探索的欲望，看看小二班都开展了哪些活动吧。👀
立冬知“冬”
小朋友们和老师一起讨论，了解立冬❄️的由来和风俗习惯。
“穿”在立冬
冬天即将来临，小朋友们也知道了要穿厚棉袄，戴棉帽，带手套、口罩。也是提示我们要注意保暖，预防感冒哦！
“食”在立冬
立冬后，冬季正式来临，草木调零🥀、动物🐞蛰伏，万物都趋于休止💤。人虽没有冬眠之说，但民间却有立冬“补冬”的习俗。所以人们会吃一些高热量的食物来补充元气抵御冬天的寒冷💪🏻。看！小朋友们用彩泥包了许多的饺子🥟呢！
“唱”在立冬
冬为终，万物藏，“立冬”节气小儿歌🎶当然不可或缺，快来听一听👂小朋友们说的好听的儿歌吧！
“动”在立冬
立冬作为冬天的开始，在冬天适量的锻炼可以帮助小朋友抵抗疾病🦠的侵袭，冬天锻炼不仅增强💪🏻小朋友的御寒能力，更磨炼了小朋友的意志力。小朋友们在户外的时间玩了《老狼老狼几点了》的游戏，在跑一跑🏃中锻炼了身体的灵活性以及力量。
调整饮食
立冬是进补的好时机。应当适量摄入热量较高、营养丰富的食物，以增强体内的阳气。
注意保暖
立冬后气温骤降，外出时要注意保暖。穿着合适的衣物，戴上帽子、手套等防寒用品，以防止感冒和其他寒冷引起的疾病。
注意休息
冬天白天时间短，作息会有一些小变化，要注意保持良好的作息，早睡早起，养精蓄锐。 适度运动冬季虽然寒冷，但适度的运动对身体健康至关重要，可以选择室内运动项目。
生活即教育，教育即生活。本次活动的开展，小朋友们简单了解了立冬的知识与意义，还让小朋友在愉快的实践中体验了劳动的快乐，感受到了中华优秀传统文化的魅力。
