尊敬各位家长：
您们好！近日来，天气多变，昼夜温差大，感冒等疾病高发，流感病毒也随之而来。
流行性感冒
流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。潜伏期1--3天，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳、全身肌肉关节酸痛不适等，发热一般持续3--4天，也有表现为较重的肺炎或肠胃型流感。
预防措施
1.在流感高发季，需养成良好的卫生习惯：如勤洗手、不随地吐痰、勤换洗衣物、被褥等。
2.做好生活、工作、学习等场所的室内通风、清洁，建议每天确保两次及以上的自然通风，每次开窗通风15--30分钟。
3.远离感染源：如在流感高峰期，尽量减少去人群聚集区域的频次，避免接触流感病人；打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻，防止飞沫污染他人，流感病人要注意佩戴口罩。
4.均衡饮食、充分休息、多喝开水、适量户外运动，适时增减衣物等。
5.接种流感疫苗：这是预防流感的有效措施，儿童、学生以及老年人等重点人群应及时接种流感疫苗。
保持良好的个人卫生习惯
- 佩戴口罩
科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病的有效措施。
- 咳嗽礼仪
咳嗽或打喷嚏时，注意避开他人，并使用纸巾或肘部衣袖遮掩，及时洗手。遇到他人咳嗽或打喷嚏时，注意保持1米以上距离或处在上风向。
- 勤洗手
有洗手条件时，优先使用“流动水+洗手液”按照“七步洗手法”进行洗手。外出时，可随身携带免洗手消毒剂，根据需要随时进行卫生手消毒。
- 接种流感疫苗预防
流感疫苗其实就是降低了毒性的流感病毒、在打流感疫苗后，人体就会对进流感病毒产生一定的免疫抗体，而当人体遭受到流感病毒的大规模侵袭后，人体内打流感疫苗后所产生的抗体就会迅速启动产生大量抗体而发挥抗流感病毒的作用，从而达到杀灭病毒抵抗流感的作用。