为心灵护航，助青春飞扬——坊楼中学开展高中心理健康教育讲座

      为了提高高中生的心理健康水平，增强学生的心理调适能力，坊楼中学于 2024 年 11 月 06 日星期三举办了一场别开生面的高中心理健康教育讲座。此次讲座邀请了专业的心理辅导老师黄业鑫，吸引了全校高中学子的积极参与，讲座在学校的大礼堂举行，现场座无虚席。

       黄业鑫老师以生动的案例和深入浅出的讲解，引导学生们正确认识心理健康的重要性。黄业鑫老师首先分析了高中生在学习和生活中可能面临的各种压力，如学业压力、人际关系压力等，并指出这些压力如果得不到及时有效的缓解，可能会对学生的身心健康造成不良影响。

       接着，黄业鑫老师详细介绍了一些有效的心理调适方法，如合理宣泄情绪、积极自我暗示、学会放松等。通过互动环节，学生们积极分享自己在面对压力时的应对方法，现场气氛十分活跃。

       黄业鑫老师还强调了建立良好人际关系的重要性，鼓励学生们学会与他人沟通、合作和分享，以积极的心态面对生活中的挑战。 此外，老师还针对高中生常见的心理问题，如焦虑、抑郁等，进行了深入的分析和解答。学生们认真聆听，不时做着笔记，纷纷表示受益匪浅。