一次体能测评
一次健康护航
每一次跳跃的兴奋
每一次奔跑的快乐
都是在为健康成长积蓄力量
幼儿体测是一项对孩子们健康成长极具价值的活动，本次体能测试项目包括：坐位体前屈、立定跳远、双脚连续跳、十米折返跑、走平衡木、网球掷远。
测试中，孩子们精神饱满，全力以赴。快跟随镜头一起来看看军娃们的精彩瞬间吧！
坐位体前屈
🟡测查要求：
双腿伸直，脚跟并拢，脚尖自然分开，双臂并拢平伸，上体前屈，膝盖不能弯曲，双手中指指尖推动游标平滑移动，直到不能移动为止。
🟢测查目的：
反映幼儿身体的柔韧性。
立定跳远
🟡测查要求：
站立在起跳线后，摆动双臂，双脚蹬地尽量向前跳。（起跳时，不能有垫跳动作。）
🟢测查目的：
反映幼儿的爆发力。
双脚连续跳
🟡测试要求：
双脚并齐同时起跳，双脚一次或两次跳过一块软方包，连续跳过10块软方包。
🟢测查目的：
反映幼儿协调性和下肢肌肉力量。
10米折返跑
🟡测查要求：
跑到折返处，用手触摸物体后，转身跑到起始线。（应全速跑，接近终点不要减速。）
🟢测查目的：
反映幼儿身体的灵敏素质。
走平衡木
🟡测查要求：
站在平衡木的一端，双臂侧平举，听到口令后前进，中途不能落地。（有人员对幼儿进行保护。）
🟢测查目的：
反映幼儿的平衡能力。
网球掷远
🟡测查要求：
测试时，幼儿身体面向投掷方向，两脚前后分开，站在投掷线后约一步距离，单手持球举过头顶，尽力向前掷出。
🟢测查目的：
反映幼儿上肢和腰腹肌肉力量。
小军娃们不仅体测的时候很努力，体测完还能细心地把地上的标记线清理干净，让我们的活动场地又焕然一新了。别看我们年纪小，大家团结起来力量可真大呢！
亲爱的家长朋友们：
幼儿时期是运动能力发展的关键阶段。体测会对孩子们跑、跳、投等多种运动技能进行检测，由此了解他们在大肌肉动作的协调性、灵活性以及力量控制等方面的发展程度。这有助于我们针对每个孩子的实际情况，给予更合适的运动引导，助力他们更好地提升运动能力。
根据体测得出的各项结果，老师们可以更加科学、合理地安排适合本班孩子的体育锻炼项目以及确定适宜的活动强度。确保每个孩子都能在体育活动中得到充分锻炼，提升体能，让体育活动真正成为孩子们健康成长的有力助推器。
让孩子们参与体测活动，也是在潜移默化地培养他们关注自身健康、积极参与运动的意识。当孩子们逐渐明白自己的身体状况可以通过这样的方式被了解，并且知道通过运动可以让自己变得更健康、更强壮时，他们就会更加主动地投入到日常的体育锻炼中，这对他们养成终身受益的健康生活习惯至关重要。
最后，让我们家园携手，共同帮助幼儿养成良好的运动习惯，强健身体，健康成长！
图文编辑：朱梦帆 陈淑斌
审 核：苏 清 李艳丽
终 审：王春霞
