2024年秋季学期第七课

做操

    学习火灾安全知识，火灾是一种常见的安全事故，不仅会造成财产损失，还会危及生命安全。因此，了解火灾的基本知识和应对方法非常重要。不要私拉乱接电线，使用电器时要确保插头和插座完好无损。吸烟后一定要确保烟蒂完全熄灭，不要随意丢弃。不要将易燃物品放在火源附近，如酒精、汽油等。

      学习肩颈放松操，学员年纪较大加上较长的学习时间会使他们的肩颈部位感到疲劳和僵硬。适当的肩颈放松操可以帮助他们缓解这些不适，提高学习效率。