心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。现代的人们在重视身体健康的同时，越来越重视心理健康。青少年是身心发展的重要时期，培养健康阳光的心理对于他们的成长至关重要。我校对学生的心理健康教育十分重视，以坚持诵读“青少年人生格言”，定期开展以心理健康为主题的“道德大讲堂”等活动来提升学生的心理健康。11月6日由八（8）班主持开展以“心怀希望，向阳生长”为主题的道德大讲堂。邱雅婷同学担任本次活动主持。本次“道德大讲堂”从以下4个篇章展开：
什么是心理健康
江依芸同学对心理健康的内容做了阐述。心理健康是指能以积极有效的心理活动、平稳正常的心理状态，来应对社会、自然和自我的变化。
评估心理健康状态的标准
韩向晴同学对心理健康的标准做了分享。中国人心理健康标准：认识自我，接纳自我；自我学习，独立生活；情绪稳定，有安全感；人际关系和谐良好；角色功能协调统一；适应环境，应对挫折。
心理健康的作用
余林轩、谭紫丹同学介绍了青少年心理健康的作用。有利于学生的身体健康成长，有利于学习效率的提高，有利于智力与个性的和谐发展，有利于心理疾病的防治。
维护心理健康的方法
姚欣雨、汪家豪、章冰、文正博同学分别分享了“移形换影”、“深呼吸放松”、“蝴蝶拍”、“学会倾诉”四种调节心态，维护心理健康的方法。
希望通过开展此次活动，引导实中学子调整好自己的心态，保持积极健康心理，勇于面对挑战和困难，努力学习、不断进取，为自己的理想而奋斗。
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