为什么要补肝？《金匮要略》说：见肝之病，知肝传脾，当先实脾，体现了中医的治未病理念。现代医学认为，肝脏是人体最大的消化腺体，是人体新陈代谢的枢纽，还有解毒、调节水液与激素平衡的作用。中医认为，肝主疏泄，负责调节全身的气机，当肝气郁结时，我们就容易出现情绪不稳定，烦躁易怒，腹胀，胸胁胀痛等症状。因此，第一步养肝，就是要疏肝，让肝气顺畅起来，这个时候，我们可以参考使用柴胡疏肝丸调理，帮助恢复肝主疏泄的功能。第二步清肝，中医有句话说，血者皆肝之所主，恶血必归于肝，这意味着我们身体内的血液都是由肝脏来调配的，而一些不良的血液，比如淤血等都被贮藏在肝脏中，这些恶血就像体内的垃圾一样，会阻碍气机的运行，导致我们出现头晕恶心，烦躁易怒，心慌，心悸等症状。因此呢，我们需要清理这些垃圾让肝脏恢复清爽，这个时候，我们可以参考使用血府逐瘀丸，他能够活血化瘀，帮助我们清理肝脏中的恶血。最后一步，是补肝。当我们疏通了肝脏的道路，清理了垃圾，接下来呢就要好好的补足肝血了。中医认为肝藏血，主筋脉，开窍于目，如果肝血不足，我们的眼睛就会干涩发痒，视力下降，手脚会发麻，四肢痉挛，女性还可以出现月经量少的情况 ，这个时候呢，我们就需要给肝脏加油了，四物汤就是一个很好的选择，它有养血补血的作用，可以帮助我们补足肝血，让身体恢复活力。
在涉及具体用药时，建议大家还是在专业医生的辨证下进行，切勿自行诊断治疗，毕竟每个人的身体状况都是不同的，只有找到适合自己的调理方法才能达到最佳的效果。肝脏作为我们身体的重要器官之一 ，需要我们用心呵护，人到中年，更应重视补肝， 让我们共同守护好自己的肝脏 ，迈向健康的生活。