营养食谱
2024.11月11日——11月15日
星期一
2024年11月 11日
早点：蒸饼、豆丁小白菜、红枣米粥
加餐：加钙奶粉、萨琪玛
午餐：南瓜米饭、肉片菜花、木耳黄瓜片、棒骨山药汤
午点：黄香蕉苹果、桔子
晚餐：牛肉蔬菜包子、绿豆粥
星期二
2024年11月 12日
早点：鲜奶馒头、莴笋炒鸡蛋、玉米糁小米粥
加餐：高钙奶粉、蒸山药
午餐：芝麻米饭、焦溜鱼片、虾皮冬瓜、黄瓜鸡蛋汤
午点：火龙果、脐橙
晚餐：豌豆荚小馒头、香菇腰果鸡丁、豆腐西兰花、大米红薯粥
星期三
2024年11月13日
早点：蜜豆窝头、煮鸡蛋、五彩瘦肉粥
加餐:：加钙奶粉、奶油饼干
午餐：五谷饭、豆泡红烧肉、蚝油马蹄菜心、菠菜蛋花汤
午点:柚子、香蕉
晚餐：白菜猪肉水饺、饺子原汤
星期四
2024年11月 14日
早点：奶香腐乳卷、蒸贝贝南瓜、芙蓉疙瘩汤
加餐：加钙奶粉、金糕条
午餐：碎金饭、肉丝炒芹菜、百合炒莴笋、木须豆腐汤
午点：砂糖橘、京白梨
晚餐：葱油芝麻卷、肉末胡萝卜土豆丁、粉丝炒圆白菜、紫菜蛋花汤
星期五
2024年11月15日
早餐:椒盐千层饼、葱花炒鸡蛋、红枣燕麦粥
加餐:加钙奶粉、江米条
午餐:意大利肉酱海鲜面、虾皮紫菜鸡蛋汤
午点:红富士苹果、果味奶