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《3-6岁儿童学习与发展指南》健康领域动作发展目标中明确指出：“大班幼儿能够连续跳绳”，跳绳对于发展幼儿平衡能力，增进幼儿下肢力量，促进幼儿动作协调、灵敏具有重要意义，也是大班孩子必学的一项技能。为进一步培养大班幼儿参加户外活动的兴趣，锻炼幼儿动作的协调性和灵活性，增强身体素质与集体意识，积极做好幼小衔接身心准备需要，班级教师每周都带领幼儿进行跳绳练习。
跳绳的起源
晨间谈话活动，小朋友们聊起了自己生活中喜欢的运动，当“运动”一词闯进孩子们的生活，引发了孩子们极大的兴趣.....
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跳绳时需要注意什么呢？
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跳绳初体验
孩子们利用晨间活动、户外活动的时间练习跳绳。有的孩子已经跳得很好了，有的孩子正在努力练习中，也能跳几下，可也有一些孩子迟迟掌握不了跳绳的技巧。
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跳绳大挑战
在初次体验跳绳后，孩子们热烈地讨论着自己在跳绳时遇到的问题。
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我们共同讨论总结跳绳的方法，并将自己的跳绳体验记录了下来。
我们遇到的问题
1.为什么我的绳子总打结？
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2.我的绳子差点把我绊倒了
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3.我怎么也跳不过去
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4.绳子总是碰到头
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解密：跳绳成功的秘诀跳绳小达人上线啦！
跳绳小达人上线啦！讨论开始了......
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跳绳前的准备工作
1.选择对的绳子：长度可调节的竹节绳不易打结，更适合初学者
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2.选对鞋子：请选择一双轻便的运动鞋
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3.调整绳长：提拉绳子两端，到胸口最为合适
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经过讨论，孩子们发现，跳绳时身体要站直，手和脚需要协调配合，手腕发力，带动两前臂在体侧做画圈运动，跳跃时双脚合并，脚尖或前脚掌有节奏地踏地跳，着地时膝盖微曲。掌握了正确的跳绳方法，熟练双脚跳技能以后再加快速度，就能跳得又好又多
跳“绳”是快乐的自我挑战 各显“绳”通
整理归纳小能手
每次活动结束后，孩子们都能认真地把跳绳整理好，体验到自我服务的快乐，同时也能便于下次取用！
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跳绳安全更重要
跳绳安全也重要。幼儿在学习跳绳时发现到绳子不用的时候要卷紧，尤其是楼梯上不能将绳子散开，以防被自己或者别人踩到，还有别人在跳绳时，不能走过去。自己跳绳时，先看看前后左右是否有人幼儿的自我保护意识在提升，注意自身的安全保护。
1.自己跳绳时，先看看前后左右是否有人。
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2.别人跳绳时，不能走过去。
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3.楼梯上，不能将绳子散开。
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相信孩子们在每一次的跳绳活动中都能获得经验，不断成长，他们会与跳绳发生更多有趣的故事。也相信孩子们在跳绳过程中探索、坚持、阳光、不怕困难的品质将潜移默化到他们心中，帮助他们轻松快乐地生活。