2024年11月1日晚，四（5）班上学期第三次的读书会在我们班级的微信群如期举行。这期读书会的题目是《怎样才能好好地生个气》。
人都会有情绪，遇到不顺心事情时都可能想要生气。生气是我们诸多情绪中的一种，那如何能好好地生个气呢？今天的读书会将会告诉我们答案。首先由两位妈妈为我们声情并茂的朗读了本次读书会的内容。
接着，大家纷纷对本次读书会的主题谈论了自己的看法。
日常生活中，我们常会因工作烦心迁怒家人、沟通不畅大发脾气、被人误解郁闷在心……虽然知道生气于事无补，还会伤人伤己，不断告诫自己要忍耐，但再怎么压抑都不管用，爆发出来的怒火常让身边的人感到恐怖和受伤，尤其是每天围绕在身边的我们的孩子。每个经历过父母过山车一般极端情绪的孩子心中都有这样一个疑问：为什么爸爸妈妈可以上一秒和煦微笑，下一秒却面目狰狞？事实上，一些家长并没有意识到他们多变的情绪会给孩子带来什么样的伤害。
所以，当我们在生气的时候，一味的去想这件事情，会让我们一直沉浸在这种坏情绪中，心情会变得越来越糟。在这种情况下，最好的解决方法就是转移注意力，从这件事情中跳脱出来，我们可以去吃点甜品或者听听音乐，或者去运动，运动能锻炼身体又可以舒缓心情，达到真正的身心愉悦，何乐而不为。