食品安全,健康同行
---福安市范坑中心小学食品安全与营养健康知识宣传

范坑中心小学
创建于11-05
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       食品,是影响孩子健康的最大因素之一,饮食习惯的好坏,直接决定着孩子以后的成长健康情况。孩子的食品安全问题一直都是全社会广泛关注的热点,更是幼儿园安全工作的重中之重。

下面,让我们一起来了解食品安全小知识吧!

一、什么是食品安全

      食品安全指食品无毒、无害,符合应当有的营养要求,对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。食品安全既包括生产安全,也包括经营安全;既包括结果安全,也包括过程安全;既包括现实安全,也包括未来安全。

二、生活中如何保障食品安全

   01保持清洁

       勤洗手:加工、制备食物之前,制备食物过程中,处理生的肉、禽、海产品、蛋和菜之后,如厕之后,接触宠物、处理垃圾之后,以及处理熟食之前和吃饭前,都要洗手。洗手时要使用流动安全的水,然后用纸巾或干净的毛巾擦手。

      餐具和厨具要清洁:清洗餐具和厨具时,用流动安全的水冲洗、晾干,并经常蒸煮消毒。

02生熟分开

       生熟食物要分开:生的肉、禽、蛋、海产品、蔬菜等要用塑料保鲜袋、纸袋或适宜的容器装好后放在冰箱冷藏室或冷冻室底层;可以直接食用的乳制品、熟肉制品、罐头、饮料和水果等要放在冰箱冷藏室或冷冻室的上层;冰箱中食物要生熟分开,避免交叉污染。

       加工食物的厨具、容器要生熟分开:处理食物的案板、刀具要分开使用,用后要分别清洗干净。

03食物要彻底煮熟烧透

      烹调要煮熟、烧透:正确的烹调方法和适当的温度,可以杀死几乎所有的有害微生物,烹调食物的温度达到70℃有助于保证食用安全。因此,加工肉、禽、蛋、海产品等食物时要煮熟、烧透,尤其是肉馅、大块的肉和整只鸡等。如果用小火,由于温度低,就必须延长时间,即“小火慢炖”。

      再次食用要彻底加热:熟食室温放置后再食用,要二次加热;从冰箱里取出的生冷熟食,特别是剩饭剩菜,也不能直接食用,一定要彻底加热,蒸、煮、热透。重复加热剩菜剩饭,最好不要超过一次。

三、使用安全的水和食物原料

1.选择新鲜的蔬菜水果,没有霉变的主粮、豆类和花生等,适当清洗、削皮,降低风险。

2.食品制作的全过程要使用安全的水,包括清洗果蔬、加工食物、清洁烹饪用具和餐具,以及洗手。

3.不用未经处理的河水、雨水和雪水加工食物,避免因环境污染引起食源性或水源性腹泻等。

四、购买食品注意事项

1.注意看经营者是否有营业执照,其主体资格是否合格。

2.注意看食品包装标识是否齐全,注意食品外包装是否标明商品名称,配料表、净含量、厂名、厂址、电话、生产日期、保质期、产品标准号等内容。

3.注意看食品的生产日期及保质期限,注意食品是否超过保质期。

4.看食品的色泽,不要被外观过于鲜艳、好看的食品所迷惑。

5.看散装食品经营者的卫生状况,注意有无健康证,卫生合格证等相关证照,有无防蝇防尘设施。

6.看食品价格,注意同类同种食品的市场比价,理性购买“打折”、“低价”、“促销”食品。

五、食品安全教育

1.我们除了要把好食品采购、储藏、烹饪等方面的卫生关外,还必须教育孩子不吃腐烂的、有异味的食物。同时还要教育孩子做到不买无证摊贩处的食品,不买无商标或无生产日期、无生产单位、无保质期等标签不完整的食品;不到无证摊点、快餐店、小店购买食品或用餐。

2.孩子误食有毒有害物质的情况更是多种多样,如家里投放的各种花花绿绿的毒鼠药、因大人的失误而误放在饮料瓶中的消毒药水等等,都可能被孩子误食。因此,在平时要教育幼儿不随便捡食和饮用不明物质。

3.孩子服用的药大多外观漂亮,口感好,深受孩子“喜欢”;有的孩子甚至把药品当零食吃,因此,要教育孩子不能随便吃药,一旦要服药,一定要按医生的吩咐在成人的指导下服用。

4.饮食安全教育的另一方面是饮食习惯的培养。教育孩子在进食热汤或喝开水前必须先吹一吹,以免烫伤;吃鱼时,要把鱼刺挑干净,以免鱼刺卡在喉咙里;进食时不嘻笑打闹,以免食物进入气管等。

5.看散装食品经营者的卫生状况,注意有无健康证,卫生合格证等相关证照,有无防蝇防尘设施。

6.食品安全十大基本常识

①白开水是我们最佳饮品。

②过量吃冷饮有损身体健康。

③易拉罐饮料对儿童有危害。

④长期饮用矿泉水会染疾病。

⑤彩色汽水会影响体格发育。

⑥膨化食品尽量少吃或不吃。

⑦营养补品千万不能随意吃。

⑧常吃果冻会阻碍营养吸收。

⑨可乐、咖啡儿童也不宜喝。

⑩洋快餐营养单一不可多吃。

尊重劳动、珍惜粮食、勤俭节约是中华民族的传统美德,倡导爱粮节约,杜绝“舌尖上的浪费”。“足蒸暑土气,背灼炎天光。力尽不知热,但惜夏日长。”当你在餐桌上随意丢弃那一口米饭时,可曾想到田间弯腰劳作的身影?可曾想到烈日下挥洒的汗水?

首先,让我们一起来看一组图片

相信你也会体会到

“节约粮食,杜绝浪费”的重要性

       食品安全重于泰山,为了孩子们的健康,让我们牢固树立安全第一的思想,对孩子的食品安全多一点关注,为孩子们的健康筑好安全防线。

图片上的数字是那样的触目惊心

爱惜粮食,勤俭节约

制止浪费粮食的行为

培养节约的好习惯

我们有如下倡议

在餐桌上,吃饭时吃多少盛多少、吃饱为准,不扔剩菜剩饭。吃光碗里的最后一粒米、盘里最后一根菜。在外吃饭,以“光盘”为荣,“剩”宴为耻。就餐点菜时,适度适量,吃饱为好。实在吃不了,记得“打包走”。剩菜要打包,减少奢侈浪费,以节约为荣,浪费为耻。

为弘扬中华民族勤俭节约的传统美德,我们向大家发出如下倡议:

1. 合理安排餐饮量,根据自己的需求适量点餐,避免过量浪费;

2. 养成良好的饮食习惯,不挑食、不偏食,珍惜每一份食物;

3. 推广“光盘行动”,粒粒不易,不倒不弃;

     4.争做节约宣传员,向家人、朋友宣传节约粮食,营造良好氛围。

节约粮食,是美德,是素质,更是责任。要大力弘扬中华民族勤俭节约的优良传统,树立节约光荣、浪费可耻的思想观念,厉行节约,反对浪费;要充分认识粮食安全的重要性,时刻绷紧节约粮食这根弦,将艰苦朴素、勤俭节约的理念内化于心、外化于行。

“饮食健康千万条,食品安全第一条!”。亲爱的家长朋友们,食品安全重于泰山,为了小学生的健康,让我们牢固树立安全第一的思想,对小学生的食品安全多一点关注,为小学生的健康筑好安全防线。

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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