一、本月传统节气和养生保健、重点关注疾病提醒
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立冬,不仅标志着冬季的开始,也是自然界阳气潜藏、阴气盛极之时,人体的生理活动也随之进入了一个调整与储备能量的新阶段,
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一、调整饮食习惯
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立冬后,气温骤降,人体需要更多的热量来维持体温,因此,饮食调养应以温润滋补为主。推荐食物如羊肉、牛肉等温补肉类,搭配枸杞、红枣、核桃等坚果和干果,既能补充体力,又能增强身体抵抗力。此外,多喝一些热腾腾的汤品,如当归羊肉汤、枸杞红枣鸡汤,不仅能够暖身驱寒,还能滋养气血,为冬日健康打下坚实基础。
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二、适当增减衣物
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随着气温的逐渐降低,及时调整生活习惯,做到起居有常,对保持身体健康至关重要。早晚温差大,应及时增添衣物,尤其是保护好腰部、脚部不受寒,以免“寒从脚下起”。室内应保持适宜的温度和湿度,使用加湿器或放置绿植,有助于改善空气质量,减少呼吸道疾病的发生。同时,保证充足的睡眠,有助于养阴固阳,恢复体力。
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三、适量运动,增强体质
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虽然冬季寒冷,但适量的运动仍是必不可少的养生之道。选择室内运动如瑜伽、太极或跑步机锻炼,既能避免寒冷空气的刺激,又能有效促进血液循环,增强体质。户外活动时,应选择晴朗温暖的午后,并做好充分的热身准备,穿戴保暖且透气的运动装备,避免运动伤害。坚持锻炼,不仅能提高身体抗寒能力,还能调节情绪,让心情更加愉悦。
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二、本月老年人(慢性病患者)体检和结果反馈工作安排
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11月24号在各村大队会议室将安排家医团队入村开展糖尿病核心知识讲座。具体时间将在村委微信群内安排。
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三、本月儿童免疫规划、成人疫苗供应情况和预约方式
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疫苗供应情况:儿童免疫规划疫苗:国家规定儿童免疫规划疫苗成人疫苗接种:可预约接种流感疫苗、乙肝疫苗、23价肺炎疫苗、狂犬疫苗、双价HPV疫苗、九价HPV疫苗等。
儿童免疫规划请每周一至周六到卫生院门诊楼三楼预防接种室
周一至周五上午8:00——11:30下午2:00——4:30(节假日除外)
周六上午8:00——11:30,
犬咬伤门诊设在门诊楼外科;
宫颈癌疫苗请提前预约,预约电话13705374189
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四、本月健康教育、宣传日等活动安排和预约方式
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定期开展多种形式的健康教育活动,充分发挥健康教育网络(网格群、宣传栏等形式)的作用,为居民推送健康教育知识。本月讲座和宣传内容根据实际情况而定。
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五、本月针对签约居民家庭履约计划和巡诊工作安排
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家庭医生服务团队根据辖区各家庭医生服务点巡诊安排,按时对签约居民进行履约服务,具体内容包括为签约居民测量血压,调整药物,健康方式指导等。
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六、健康积分兑换情况及签约居民主动健康咨询、主动健康监测和机构就诊、转诊情况
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七、本月特色科室专家和上级医生坐诊安排
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八、本机构最新开展或引进的特色技术、中医药适宜技术等
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中医药鼻炎疗法
采用耳鼻喉中医定向透药疗法,将药物通过先进仪器,以物理方法一定的速率,由皮肤粘膜吸收进入局部器官组织(靶器官)产生治疗作用,形成全身血液循环并达到有效血药浓度、实现疾病治疗或预防。治疗过敏性鼻炎、鼻窦炎、中耳炎、咽喉炎等鼻咽喉耳部疾病,其安全无副作用性。
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妇科四联疗法
妇科四联治疗是治疗宫颈炎和阴道炎的方法,有冲洗、雾化、上药、照光等,通过冲洗阴道加入药物进行雾化,将药物喷洒在阴道壁或者宫颈上面,通过阴道上药将药物直接放在病灶局部,容易促进病情恢复。通过紫外光或者蓝光等理疗方法促进局部血液循环,起到消炎、杀菌的作用,通过治疗方法可以加速病情恢复,比单纯的使用药物治疗效果要好,注意避免过度治疗。如果有妇科炎症需要在医生指导下系统治疗才可以完全治愈,以免治疗不彻底容易引起病情复发,平时注意外阴卫生,治疗期间不能同房,最好勤换内衣,多吃蔬菜、水果,不要吃刺激的食物,以免刺激的食物会影响病情恢复。
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经穴激活疗法
经穴激活疗法基于传统的中医经络学说,依托于国家发明专利治疗仪的电刺激技术,中医认为,人体中有12条经络,每一条经络堵塞,都容易引发各种疾病。胆经堵塞会产生胆道炎症,引起结石,无法排毒。所以,通过电刺激技术深层刺激胆经,活络通气血,就是经穴激活疗法的独到之处,它可以打通经络,疏通胆经,促进血液循环,提高人体自愈能力,再配合耳穴及促进胆结石排出的特殊的治疗方法,能将结石从体内排出,做到了不吃药不打针、无痛、无创排石,保胆排石。
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九、基本公共卫生服务、基本医疗和家庭医生签约服务相关政策宣传和提醒
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国家基本公共卫生服务项目包括12类内容。即:城乡居民健康档案管理服务、健康教育服务、预防接种服务、0~6岁儿童健康管理服务、孕产妇健康管理服务、老年人健康管理服务、高血压患者、2型糖尿病患者健康管理服务、严重精神障碍患者管理服务、传染病及突发公共卫生事件报告和处理服务、卫生监督协管服务、中医药健康管理服务。
家庭医生签约服务:由卫生院的全科医生、护士和公共卫生医师组成家庭医团队。通过签订家庭医生服务协议书,并根据签订服务包的内容为居民提供基本医疗、公共卫生和个性化健康管理服务。其中为居民提供的基本公共卫生服务内容为免费项目。
高血压、糖尿病等慢性病患者每季度至少进行一次面对面随访,65岁及以上老年人每年度进行一次健康查体,请签约居民根据家庭医生通知主动参与。
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十、群众关心和上级安排的其他事项
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香城镇卫生院为深入推进“四送四进四提升”健康促进行动,提高香城镇辖区内的心理健康意识,帮助他们更好地应对学习和生活中的压力,积极开展“四送四进四提升”健康促进行动,将关系群众切身利益、与日常生活密切相关的卫生健康政策送到基层,着力提升全民健康素养水平、提升群众卫生健康服务获得感、幸福感。
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