养育孩子是每位父母一生中最具挑战但也最具有成就感的事情。儿童心理学家阿黛尔．法伯说："永远不要低估你的话对孩子一生的影响力"。也许父母在生活中有许多的焦虑，对孩子也有着各种期待，有时不免会着急了些。但我们需要记住的是我们对孩子的爱，有很大一部分需要用话语表达出来。父母与孩子沟通的过程中，理解孩子的真实想法和感受往往是一项挑战。因此，父母需要在沟通过程中需要不断修正自己理解的偏差，直到能够正确理解孩子的情绪与感受，才能更好地实现更有效的沟通。
有效沟通的小技巧
（1）平等尊重
平等与尊重，是有效沟通的前提。作为家长，我们比孩子有更丰富的生活经验，明白些事情的道理，能够对孩子进行一些指导。但是，孩子是独立的个体，我们不能忽视孩子自己的想法，否则孩子就会关闭心里的小盒子，拒绝沟通。
（2）不要唠叨，和孩子建立弹性的亲子关系
成人要追随孩子的发展成长，孩子逐渐走向独立，成人对孩子就不必事事帮他。不要过于啰嗦，要看到孩子的能力和成长。有弹性的亲子关系是，家长了解孩子能力的发展，对孩子能做的事情能放手让孩子去做，只是在孩子确实需要帮助的时候才去帮助他。这样成人和孩子双方都能在一种轻松愉快的环境下工作、生活。
（3）学会看懂孩子每个行为背后的需求
心理学中的冰山理论告诉我们：一个人的"自我"就像一座冰山一样，我们能看到的只是表面很少的一部分——行为，而更大一部分的内在世界却藏在更深层次，不为人所见，恰如冰山。家长要学会看懂孩子行为背后的需求。当孩子假装不舒服让你请假不去学校时，你的第一反应是孩子贪玩逃避学习还是孩子是不是在学校发生什么了才排斥去学校呢？
（4）开展沟通的时机
选择正确的沟通时机非常重要。如果孩子情绪不稳、易怒的时候去沟通，就很可能达不到预期效果。父母应在孩子放松、情绪稳定时开展对话，这样才能使孩子以一个开放的态度去接受我们的意见和建议。
（5）不要随时把学习挂在嘴边
很多家长在这点上有一个错误的认知，那就是我要经常“敲打”孩子，孩子才能把学习当回事，才能认真对待学习。然而这样的“敲打”可能会一遍又一遍的提醒孩子：我的父母只看重学习，只看重成绩，根本不在意我。
（6）用积极的方式传达信息
多用赞美、肯定的话语，而不仅仅是批评。这样可以增强他的自我价值感，使他更接受我们的建议，同时也能增加他的自信心，更好的为未来的生活做准备。
（7）提问而不是命令
我们应该更多的是以提问的方式引导孩子去表述自己的想法和观点，而不是单纯的发号施令。这样可以使孩子更加主动地去参与到沟通中来，同时也可以通过他的回答，方便我们更好地了解他的情况。
（8）不要经常给孩子制造内疚感
比如对孩子说“我过得不幸福都是因为你，我这么辛苦还不是为了你”。
（9）说话算数
不要作出无法兑现的承诺。答应了孩子的事要做到，做不到的要跟孩子解释清楚，向孩子道歉。
（10）为孩子设立合适的期望。
我们在与孩子沟通的过程中，我们应该根据孩子实际能力和特点，设立一个适中的目标。应该为孩子设立一个既不过高也不过低的期望值。如果期望值过高，孩子很可能会感到压力过大。如果期望值过低，孩子可能会丧失奋斗的动力。
（11）实践并给出反馈
家长在与孩子沟通后，应该让孩子有机会实践，并给出积极的反馈。这能够让孩子有信心去执行他的计划，同时也能使他看到自己努力的成果。
（12）不要比较
不要总拿别人的孩子跟自己的孩子比。在你眼里，你的孩子就是最棒的。
总之，与孩子进行有效沟通需要我们关注孩子的需求和感受，使用简单的语言和积极的态度。只有这样，我们才能够建立良好的亲子关系，促进孩子的成长和发展。