近年来，随着电子产品的普及，孩子们用眼过度、用眼不卫生、缺乏锻炼等因素，近视的发生率越来越多。孩子是祖国的未来，保护眼睛应当从小做起。为了进一步增强幼儿爱眼、护眼的意识，学习保护眼睛的方法，养成良好的行为习惯，蒋家营幼儿园今日有幸邀请兰州爱尔眼科医院医师团队来园为孩子们开展“呵护眼睛，点亮“睛”彩健康主题教育活动。
视力检测
医生们温柔、耐心的为每位幼儿进行细致全面的眼部检查。通过使用专业的视力检查设备和科学的检测方式，医生准确地评估幼儿的视力情况，给家长朋友反馈结果。
专用眼科医生来给小朋友们做个视力大检查！👀 桌上摆满了各种神奇的视力检查设备，就像是探索“视”界的宝藏工具一样！🔍
👧小朋友们兴奋地排起了长队，小脸蛋上写满了期待和好奇。老师们耐心地一一解答，就像是温暖的灯塔，照亮小朋友们的视力健康之路。🧭
关注孩子的用眼时间
要严格控制孩子看电视和玩手机时间，尽量让孩子远离电子产品。也不能长时间看书、做作业，一般持续用眼20分钟就应该让眼睛休息一会儿，看看远处或者绿色植物，多眨眨眼以缓解视力疲劳。
养成正确的用眼姿势
请注意孩子的用眼距离。用电脑时，眼睛与电脑屏幕尽量保持60厘米以上的距离。读书写字要注意三个一：即眼离书本一尺（30厘米以上）、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸。
养成正确的读写姿势，不要让孩子趴在桌上、歪头看书或写字，不要让孩子在车上看书、看手机或边走边看，也不要让孩子躺在床上或躲在被窝里看书看手机。
创设适宜的用眼环境
请关注孩子的用眼环境。孩子看书、玩耍的房间光线一定要充足，不宜过强或过暗，最好房间能有窗户，让孩子的视野范围能更广些。提醒孩子不要在强光下或昏暗的路灯、月光下看书。
重视做好近视预防
请让孩子坚持做眼保健操。让孩子在家也坚持做眼保健操，加强眼部营养和组织的新陈代谢，促进血液循环，对预防近视很有效。
请鼓励孩子加强锻炼。适当进行户外运动。既能锻炼身体，提高自身免疫力，防止病毒入侵，又能有效缓解视力疲劳，对眼睛有益。
关注睡眠和营养
请关注孩子的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、恢复精力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳。
请注意孩子的营养。让孩子少吃甜食和辛辣食物，少吃零食，避免偏食，这些都是诱发青少年视觉功能障碍的原因。要多给孩子补充蛋白质、钙质、磷质，胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益。
眼睛是孩子们心灵的窗户，希望家长们能负起责任，对自己的孩子进行有效的监管，让孩子爱护眼睛，保护好视力。只有拥有明亮的眼睛，孩子们的生活才会变得五彩斑斓！
—蒋家营幼儿园—
2024年11月5日