合理搭配膳食营养,能促进幼儿健康成长,通过营养的均衡和合理有效的搭配等方式,让孩子做到营养全面和饮食均衡,保证孩子们的身体健康。一起来看看衡山里星辰幼儿园今日美食吧!
早餐:
玉米枸杞粥
双色卷
番茄西葫芦
玉米:玉米中的维生素B6、烟酸等成分具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的作用,可缓解便秘、肠炎等,有助于促进胃肠道疾病患者症状的好转。
加餐:
甘蔗水
蜜汁红薯条
午餐:
米饭
土豆板栗烧鸡块
青菜烧豆腐
水果甜羹
豆腐:豆腐是最常见的豆制品,是素食菜肴的主要原料豆腐具有预防高胆固醇、养胃益脾、清热润燥等功效。
加餐:
水果双拼
晚餐:
小米蜜枣粥
五香肉卷
小米:小米是北方人喜爱的主要粮食之一,小米分为粳性小米、糯性小米和混合小米,含有丰富的铁质、复合维他命B、钙质、钾、纤维素和淀粉,吃小米可以补充铁元素,有利于补血,保护发质,还可滋润皮肤,具有补脾胃、补肾、养心安神、美容养颜等功效。