幼儿园是孩子们成长的关键时期，合理的营养摄入对他们的身体健康和智力发展至关重要。以下是我们为幼儿园小朋友们精心设计的一周营养食谱：
周一：活力启动日
- 早餐：牛奶燕麦粥，水煮蛋，小番茄
- 午餐：番茄炒蛋，清炒时蔬，紫菜蛋花汤，软米饭
- 午点：苹果，全麦面包
- 晚餐：土豆炖牛肉，炒西兰花，南瓜粥
周二：均衡营养日
- 早餐：豆浆，蒸玉米，香蕉
- 午餐：红烧鸡腿，蒜蓉菠菜，海带豆腐汤，糙米饭
- 午点：酸奶，核桃
- 晚餐：鱼香肉丝，清炒莴笋，小米粥
周三：多彩蔬菜日
- 早餐：小米粥，水煮蛋，胡萝卜丝
- 午餐：五彩蔬菜炒饭（豌豆、玉米、胡萝卜、洋葱），番茄蛋汤
- 午点：橙子，小饼干
- 晚餐：清蒸鱼，炒油麦菜，山药粥
周四：蛋白质丰富日
- 早餐：牛奶，全麦吐司，蓝莓
- 午餐：肉末豆腐，炒四季豆，冬瓜排骨汤，软米饭
- 午点：梨，杏仁
- 晚餐：红烧鸡翅，炒生菜，玉米粥
周五：健康轻食日
- 早餐：酸奶，水果沙拉（苹果、香蕉、葡萄）
- 午餐：清蒸虾，炒西葫芦，蘑菇汤，糙米饭
- 午点：猕猴桃，小蛋糕
- 晚餐：番茄炖牛腩，炒菠菜，薏米粥
—END—
撰稿：XXX
审核：XXX