❤️孩子出现负面情绪是很正常的，只要是人就一定有七情六欲。情绪是与生俱来的，是生命的一部分。更是生命力的一种呈现。
🌹家长如何做：接纳，理解；通过倾听，安抚，让孩子感受到家长的关心和支持。从而建立起安全感和信任感。
⚠️⚠️帮助孩子转化负面情绪的时机，并不是孩子发脾气的当下。
长期积累，遇到事情一触即发。激发出情绪的这件事未必是催生情绪的唯一因素。
❤️需要帮助孩子学会爱护情绪。
❤️如何帮助孩子转化负面情绪❤️
⚠️⚠️日常情绪维护的方法：多运动，接触大自然，注意饮食起居规律，多些高质量的陪伴
这样孩子没那么容易起负面情绪。
❤️积极情绪与消极情绪的配比是3：1，这样才更容易实现美好的人生。
⚠️⚠️有意识的 给孩子创造一些 积极体验情绪 的机会，多帮孩子积累积极情绪，这样，遇到消极情绪时就孩子不会透支。
例如：玩枕头大战，一起看动画片，讲有趣的事，一起吃顿大餐
❤️家长做好了情绪维护可是孩子还是情绪爆发了该怎么办❤️
❤️每个情绪背后都有【特定原因】
1.观察孩子的行为和表情。寻找原因。（为什么孩子会害怕难过生气）找到并理解引发这个行为的原因。
2.家长给予帮助和引导。拥抱孩子，尝试倾听和感受，或者去情绪角……
⚠️⚠️⚠️不管用哪种方式，是帮孩子把情绪发泄出来，而不是压制孩子的情绪。
例如：孩子很容易生气，给他一个弹力球，告诉他如果生气就可以捏这个球。
打沙袋，可以撕纸
3.设立界限❤️
温和而坚定的阻止他这些不恰当的行为。
⚠️⚠️⚠️例如：【温和而坚定】的抓着他的手说：妈妈知道你很生气，但不可以打妈妈，妈妈会痛的。再教给他【合理的情绪发泄方式】。等孩子情绪发泄完毕，开始做【正面建立】的工作，通过故事、动画人物的方式引导，让孩子在负面情绪中找到正面价值。
⚠️健全的人格，健康的心理，良好的情绪调节能力。
❤️如果家长心力交瘁，先爱到自己，再去爱孩子。
小结：
一、如何帮助孩子转化负面情绪
1.平日做好情绪养护
2.帮孩子积累积极的情绪
二、孩子出现负面情绪时家长该怎么办
1.给予帮助和引导。
拥抱孩子，尝试倾听和感受或去情绪角……
2.观察孩子的行为和表情，找到并理解情绪出现的原因
3.设立界限
⚠️⚠️⚠️例如：【温和而坚定】的抓着他的手说：妈妈知道你很生气，但不可以打妈妈，妈妈会痛的。再教给他【合理的情绪发泄方式】。等孩子情绪发泄完毕，开始做【正面建立】的工作，通过故事、动画人物的方式引导，让孩子在负面情绪中找到正面价值。