最近很多家长遇到一个问题：孩子白天不咳，一到晚上就咳的厉害。先来看看，孩子是不是八九不离十，就是这样？
◎ 晚上8、9点咳嗽，或者躺下开始咳；
◎ 睡到一半忽然一阵咳，咳醒后很难睡着；
◎ 起床、睡前咳的多，白天不怎么咳。
如果孩子恰好这样，那你一定要懂得分辨“寒咳热咳”，知道如何干预是对的。只有这样，孩子的“咳”才会向好的方向发展。
01如果孩子咳嗽，符合上面3种情况之一，那么用下面2点来判断，基本不会错。
01
基础判断：寒咳 or 热咳
从理论上讲，早晨、晚上咳的厉害，多是“寒性咳嗽”。如果孩子体内有寒，夜间的寒气会诱发孩子咳嗽。
早上气温冷、寒气重，孩子起床遇冷也会清嗓子、连串咳嗽。随着白天温度升高，一定程度上遏制了体内寒气，所以“寒咳”在白天相对要轻。
02
升级判断：寒咳 or 热咳？
但有时候，“热咳”也会晚上发生。所以结合以下“升级项”，你对孩子咳嗽的判断，至少能有9成把握。
如果发现孩子既有“寒”又有“热”，怎么办？比如痰是白的，舌苔是黄的（可能受寒+积食，也可能感冒+上火）。
这种情况家长很难分辨清楚，一定找医生去看，家长不要再干预。万一干预错误，咳嗽就会向反方向发展——越咳越重。
02确定了孩子受寒还是受热，对应“散寒”或“清热”，就有明确方向。比如，散寒可以用生姜水发汗、拒绝寒凉水果食物；清热直接清淡饮食、饿饿肚子效果就很好。
但请记住，家长能做到的最大程度，就是不让“咳”向更坏的方向发展。
01不要久用寒凉药
比如消炎药、输液等。虽然这些方式有效，但体质会寒上加寒，咳嗽好不利索。用寒凉药治寒咳，止咳治咳必将是一场长久之战。
寒咳用温性药最好。比如贴敷，一部分中药专门用来温暖肺脾，这样能很好解决“咳嗽老是好不利索”这个问题。02
不要吃的太营养
吃的太营养，是咳嗽变复杂的主要原因。有的孩子舌苔黄、咳痰白……这么复杂，很大一部分是“吃”的过。
吃的太营养，很容易在孩子体内生热。而“寒热夹杂”的咳嗽很难治。所以清淡饮食能让孩子咳嗽保持一个简单的状态，治起来也容易。
依着这2点，无论孩子哪个时间段咳，你都能有个比较准确的判断，进而干预孩子，把“咳的问题”向变好的方向纠正。