立冬是二十四节气之一，也是中国传统节日之一，时间在每年的11月7日到8日之间。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。立，建始也，表示冬季自此开始，冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意，中国又把立冬作为冬季的开始。
在立冬节气到来之际，蒋峪中心幼儿园中四班开展了立冬节气系列主题活动，与孩子们携手拉开冬天的帷幕。
立冬知多少
❄️立冬手工作品❄️
让我们一起来看看👀小朋友们为了迎接立冬都创作了哪些作品吧😋🥰
爱心水饺
“冬天到，家家户户吃水饺”，我国的节气与美食有着千丝万缕的联系。在立冬来临之际，孩子们在教室里一起用粘土制作了形象的饺子，可可爱爱抵御寒冷。
温暖的帽子
在老师的指导下，小朋友们开始了他们的创作之旅。利用多种材料精心的进行色彩搭配，制作自己喜欢帽子，每个孩子都耐心和细致，他们手中的作品逐渐成形，每一件都是独一无二的艺术品。
❄️立冬手势舞❄️
在立冬即将到来之际，孩子们在说说、画画、做做中开展丰富多彩的活动，在活动中孩子们感知立冬节气带来的环境及气温变化。通过以上的活动，孩子们不仅感受到了立冬节气的文化内涵、了解立冬节气的习俗，还让幼儿感受到传统文化的魅力，这种文化的滋养和传承就像是一粒种子种在他们幼小的心灵，生根发芽！
💝冬季温馨提示
调整饮食
立冬是进补的好时机。应当适量摄入热量较高、营养丰富的食物。可以多吃一些温热性食物，如姜、葱、蒜等，以增强体内的阳气。
注意保暖
立冬后气温骤降，外出时要注意保暖。穿着合适的衣物，戴上帽子、手套等防寒用品，以防止感冒和其他寒冷引起的疾病。
注意休息
冬天白天时间短，作息会有一些小变化，要注意保持良好的作息，早睡早起，养精蓄锐。 适度运动冬季虽然寒冷，但适度的运动对身体健康至关重要哦！
