在这秋风送爽，硕果累累的丰收喜悦的日子里，南坑仔村乐龄学堂迎来了秋季第七期活动，今天共来了45位长辈。今日的活动流程如下：一、拍拍操。二，观看乐龄学堂的宣传片。三、卫生保健知识《如何预防流感》。四，学习古诗《秋词》。
先来活动活动筋骨，健康拍拍操。随着优美的旋律，大家一起拍起来
00:32
观看第三届“主播说乡村”短视频《乐龄学堂》，从视频中我们看到了乡村老人，那发自内心喜悦的笑容是对生活乐观的态度，一种对生命的热爱之情。观看了沙县富口乐龄学堂上课的视频：活到老学到老才能活得更好，持续学习丰富老人晚年生活，重拾年轻时的兴趣爱好促进老年人身心健康！希望我们村的乐龄长辈们也能从中收获开心快乐！能度过一个健康高质量的晚年！
今天的主题活动，卫生保健知识—《如何预防流感？》今天有幸请来了南霞卫生院的邓医生和肖医生。在这秋末冬初的季节，最容易感冒，如何预防流感呢？主要从以下四个方面来预防。1.了解什么是流感？2.流感的传播途径，3.如何预防流感？4，如何来治疗流感。那怎样才能有效的预防流感呢？一、接种流感疫苗。二，增强自身的免疫力，三、做好家庭环境清洁及养成良好的个人卫生习惯。避免到人多的地方去。四、均衡饮食足够营养。
学习古诗《秋词》：自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。
00:27
课间活动：我们一起来做做有氧健身操。
00:14
分享美食的时刻到了：今天厨房志愿者阿姨给大家准备了香喷喷的捞饭，卤蛋，卤鸡腿加青菜，还有美味的饭汤！瞅瞅大家吃的可香了！
00:23