寒风呼啸，叶落🍃归根。立冬已至，漫长的冬季❄️正式拉开帷幕。作为二十四节气中的第十九个节气，立冬标志着冬季正式开始🎉，立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。也是我们迎接⛄寒冷季节的第一步。
知节气引兴趣
不知不觉大自然从深秋步入初冬，宝贝们对大自然和节气的兴趣越发浓厚，为了进一步了解立冬节气，老师生动地为幼儿讲解立冬节气的由来、气候特点、风俗习惯等相关节气知识。
立冬·传统习俗
立冬吃饺子
在北方，立冬的规矩是吃饺子，因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻。此外，饺子谐音“交子”，意指立冬是秋冬季节之交。冬至吃饺子，是不忘“医圣”张仲景“祛寒娇耳汤”之恩。至今南阳仍有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谣。冬至到了，热腾腾的水饺，是冬至里最动人的温暖。
立冬补冬
立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗，在立冬这天杀鸡宰羊或以其他营养品进补。
立冬·起居养生
起居有常
冬至时人们起居要做到早睡晚起，只有等到阳光出现的时候，才可以外出活动。在运动的时候，应该要多穿衣服，避免不必要的户外活动，主要是为了减少阳气过度的消耗。如果在冬至的时候，没有合理的安排起居，那么很有可能会影响到身体的健康。
冬至时节不宜进行高强度的体育锻炼，避免损伤阳气。可选择进行太极拳、八段锦等动静结合的运动。
情志方面
要尽量恬淡安静、寡欲少求，这样可以使得神气内收，利于养藏。冬季万物凋零，常会使人触景生情、郁郁寡欢，改变这种不良情绪的最好方法就是多参加娱乐活动，这样可以消除冬季低落情绪，振奋精神。
饮食方面
根据“秋冬养阴”“冬季养肾”的原则，冬季宜适量多食咸味食品，如海带、紫菜、海蜇等。此外，冬季还应酌情进补温热护阳之品，以抵御寒冷。常见的温热性食物有牛肉、羊肉、鹿肉、刀豆、芥菜、香菜、南瓜、桂圆肉、栗子、大枣、核桃肉、鸡肉、海参、鳝鱼等。
养生方面
中医学理论强调“春夏养阳，秋冬养阴”，秋冬季节是人体最舒适、消化吸收功能最好的时候。按天人相应的中医养生原则，秋冬季节正是适时进补，吸收营养物质，补充机体消耗的最好季节。
在冬至的时候，人们需要睡好“子午觉”，这一点在养生方面是非常重要的，除了要保证夜间睡眠，大家在中午的时候，还可以适当打个盹，还有睡觉的时候，需要避免睡时着凉。不管是外出的时候，还是在房间中都要注意防风防寒。再次，冬至节气宜在白天多晒太阳。
乐运动迎冬日
立冬节气到来，意味着进入了冬季。在这一天，阳光逐渐减少，气温逐渐下降，大地进入休养生息的冬眠期。天气越来越凉，人体的新陈代谢在此时也相对减缓，正确适量的锻炼能增强体质，提高身体抵抗力，因此孩子们也来到了户外，跑跑跳跳，用健康的体魄迎接冬天的到来。
推小车，看我跑的多快😜
脚踏车🚲我和小朋友一起合作🥳
快乐骑行🚴🏻♀️我最棒👍🏻
花样跳绳看我的🤗
拍皮球🏀，嗨起来🎉
玩转木梯🤩趣味爬🌟
滑滑梯🥳好像坐飞机✈️
草滑梯🛝，爬上去，滑下来😇
组织孩子们进行冬日运动挑战，如跑步、跳绳、拍球等，增强孩子们的体质，让他们在寒冷的冬天也能活力满满💪🏻。
孩子们嬉闹在户外👶，小脸洋溢着笑容😳，笑声似暖阳🌞，点亮了这梦幻的冬日画卷，满满的都是欢乐🥳😜。
绘手套🧤暖洋洋
冬天来了，带上手套🧤，冬天就不冷了🥳快给自己添置一双防寒保暖的手套吧！每个宝贝给自己设计的手套都不一样，美丽又温暖🌞。
宝贝们画的可认真呢🧐
我设计的手套又温暖🌞又漂亮🌟
世界很大，幸福很小🌹
小小手套🧤让温暖触手可及
让这个冬天❄️有生活暖心❤️相伴
绘画饺子🥟温暖一冬
❄️年年立冬，岁寒心暖❤️。一盘热气腾腾✨的饺子，是这个季节最美好的慰藉。来看看👀宝贝们画的创意饺子🥟吧！
宝贝们画的五颜六色🌈的小饺子🥟活灵活现，仿佛在说冬天到了，别忘了吃饺子呦，愿你在这个冬天，幸福满满，温暖常伴💖。
暖心烟火气✨立冬吃饺子🥟
又是一年立冬❄️
万物诉寒✨
添衣保暖🌞
祝卿安康❤️
记得吃饺子🥟
💕立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管。一家人围坐在一起，包着各种馅料的饺子，热气腾腾的饺子✨出锅，咬上一口，满满的幸福滋味在口中散开。那是家的味道，是冬日里最温暖❤️的慰藉愿这个冬天，我们都能被爱与温暖包围，如饺子般圆满幸福。💫
立冬手势舞🤗快乐加倍
咚咚咚冬天❄️到
锅里水饺🥟热气冒
暖意融融🎉真热闹
戴上围巾和手套🧤
欢迎冬天❄️来报道
在立冬❄️主题活动中，孩子们牢牢记住了立冬的节气特点、风俗习惯，幼儿园二十四节气——立冬活动的开展🤗，使幼儿能够潜移默化地去传承“二十四节气”的文化，🎈“文化传承 美美与共”让孩子们尽情的感受节气文化的魅力✨吧！
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