悦纳自我  快乐成长

悦纳自我

向阳绽放

心理健康教育是西平四中序列化特色德育课程的重要组成部分。2024年11月4日上午第四节西平四中小学部各班开展了以“悦纳自我  快乐成长”为主题的班会活动,旨在通过形式多样的活动宣传心理知识,唤醒学生的生命主体意识,引导学生认识生命特点,感悟自我存在的生命价值。

悦纳自己，就是要接受完整的、真实的自己。自己的优点、缺点，自己的苦与乐、得与失、成与败都要接受，只有正视这些，你才能认清自己，摆正自己，才能对自己负责，才能乐观进取，快乐生活，健康成长。

阅读心灵故事，和同学讨论，谈一谈自己从中产生了什么感想。

愤怒是拿别人的错误惩罚自己，它是最糟糕的自我折磨，对身心都有很大的损害。然而，愤怒的唯一理由只是“不肯原谅”，不肯原谅的对象包括别人和自己。

阅读案例，思考是什么原因导致她有这些想法？分析并写出现象产生的原因，最后上台发言。

思考并与同学讨论为什么要悦纳自我，得出结论后上台发言。

衡量一个人的心理是否健康的一个重要指标是他能不能接受不完美的自我，即悦纳自我”。每个人都有优点和不足，既要看到自己的优势，培养自信;还要了解自身的弱点，认识到人无完人。悦纳自我，就是要勇敢地面对自己、真诚地接纳自己、积极地欣赏自己、客观地评价自己，在此基础上不断地完善自己，使自己自信地面对生活，走向成功。

思考悦纳自我的方法，积极发言，最后由老师进行总结。

要有自知之明；辨证地认识人的外在美与内在修养的关系；尊重自己，成为优秀的人比什么都重要；做一个优秀的人，勇于挑战自己；强化自己的优点，充分肯定自己。

同学们根据实际情况与对应题目给自己计分，根据自己的情况进行“自我形象设计”：分别从“现实的自我形象”和“理想的自我形象”两方面，从容貌、身材、风度、气质以及未来的职业等方面进行设计，还可以邀请同学、朋友一起配合，进行表演展示。

在平时的学习和生活中，面对获得的成果，我们不能因为考得好就骄傲自满，也不要因为考得差而一蹶不振，而是应当仔细专注地倾听教诲，用勤奋的笔头记录重点，用精益求精的做法巩固错题，用自强不息的精神激昂自我。

如果你还在为学习压力过大而抱怨，如果你还在为生活中的一点矛盾而计较，那就从现在开始，调整心态，给自己的心灵注入微笑、乐观、自信、坚强的阳光，悦纳自我，笑对人生吧!

我校将继续秉持“有特色、高品位、师生幸福成长的精神家园”这一理念，让同学们认识到心理健康的重要性，了解如何悦纳自己；让同学们学会信任自己，自强不息，寻求突破，培养健全人格和良好心理品质。努力快速成长为“懂感恩、知礼仪、会学习、会管理”的小学生。