六中开展心理健康主题班会，旨在促进学生心理健康、增强学生心理素质、营造积极向上班级氛围的重要途径，帮助学生认识自我、理解情绪、学会应对压力，并培养积极的人际关系。
一、班会目标
增强自我意识：帮助学生更好地认识自己，包括个人兴趣、优点、不足及情绪状态。
情绪管理：教授学生识别、表达和管理自己的情绪，培养积极的情绪调节能力。
压力应对：提供有效应对学习、生活压力的方法，提升学生的抗压能力。
人际交往：促进学生之间的相互理解和尊重，学习建立良好人际关系的技巧。
二、班会内容
开场热身：
“我是谁”小游戏：每位学生用一句话介绍自己，包括一个特点或爱好，增进彼此了解。
自我探索环节：
“我的自画像”：让学生用彩笔或文字描述自己，包括外貌、性格、梦想等，促进自我认知。
“优点轰炸”：小组内轮流说出对方的优点，增强自信心和正面的自我形象。
情绪管理工作坊：
情绪脸谱识别：展示不同情绪的脸谱图，让学生识别并讨论每种情绪背后的可能原因。
情绪日记：引导学生记录一周内的情绪变化及触发因素，学习如何以健康方式表达情绪。
压力应对策略：
分享时间：邀请几位学生分享自己面对压力时的应对策略，教师补充专业建议，如时间管理、放松技巧等。
角色扮演：模拟考试前焦虑、朋友矛盾等情境，让学生练习使用学到的压力管理方法。
人际交往技巧：
有效沟通：讲解有效沟通的原则，如倾听、表达清晰、尊重差异等。
团队合作游戏：如“盲人方阵”、“解手链”等，通过游戏体验合作的重要性，学习解决冲突的方法。
总结与承诺：
集体讨论：回顾班会内容，鼓励学生分享收获。
个人成长计划：每位学生制定一个关于自我提升、情绪管理或人际交往的小目标，并承诺在接下来的一个月内实施。
三、班会结束
心理健康小贴士：分发心理健康小贴士卡片，包含简单的日常心理健康维护方法。
感恩与祝福：以感恩的心态结束班会，鼓励学生相互表达感激之情，为彼此送上祝福。
四、后续跟进
定期检查学生的个人成长计划执行情况，提供必要的指导和支持。
设立“心理健康角”或开设心理健康小讲座，持续关注学生的心理健康需求。
通过这样的班会，不仅能够提升学生的心理健康水平，还能增强班级的凝聚力和向心力，为学生的全面发展奠定坚实的基础。