我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则,根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等,这些食物富含丰富的膳食纤维,进行科学配比,制定每周营养食谱,每周更新。
❤️星期一食谱❤️
🌿早餐🌿
三丝蛋卷
蒸胡萝卜🥕
小米燕麦粥
🌿上午加餐🌿
香甜水果
🌿午餐🌿
冬瓜粉条炖肉
手撕包菜
奶香小馒头
大米绿豆粥
🌿下午加餐🌿
香甜饼干
🌿晚餐🌿
红烧鸡腿
番茄鸡蛋
米饭🍚
三鲜豆腐汤
❤️星期二食谱❤️
🌿早餐🌿
自制小油香
爽口瓜条
五香鸡蛋🥚
金瓜小米粥
🌿上午加餐🌿
香甜水果
🌿午餐🌿
西葫肉片
八珍豆腐
花样面点
大米红豆粥
🌿下午加餐🌿
酸奶
🌿晚餐🌿
蜜瓜肉段🍈
五彩土豆片
椒盐小花卷
营养粥
❤️星期三食谱❤️
🌿早餐🌿
自制蛋糕 纯牛奶
蜜汁南瓜🎃 煎鸡蛋
🌿上午加餐🌿
香甜水果
🌿午餐🌿
甘蓝肉丝炒饼条
卤豆干 荷叶粥
🌿下午加餐🌿
花样饼干
🌿晚餐🌿
猪肉大葱小笼包
八宝粥
❤️星期四食谱❤️
🌿早餐🌿
彩椒火腿鸡蛋酥饼 水煮鸡蛋🥚
酱藕丁 番茄鸡蛋珍珠琪
🌿上午加餐🌿
香甜水果
🌿午餐🌿
茄子炖肉🍆 孜然菜花🥦
香甜紫米卷 水果粥
🌿下午加餐🌿
花样饼干
🌿晚餐🌿
扬州炒饭
盐水大虾🍤
菠菜鸡蛋汤
❤️星期五食谱❤️
🌿早餐🌿
猪肉大葱小馄饨
五香鹌鹑蛋
炸馒头片
🌿上午加餐🌿
香甜水果
🌿午餐🌿
木须肉
银牙爆合菜
紫米粥
果蔬卷
🌿下午加餐🌿
酸奶
🌿晚餐🌿
排骨玉米炖土豆🌽
香菇小油菜
葱油卷
金银粥
儿童饮食健康科普
🌻补充维生素
冬季幼儿容易患呼吸道感染等疾病,只有摄入足够的维生素,才能有效增强身体免疫力。冬季时令蔬菜如大白菜、萝卜、菠菜、等,维生素含量都比较丰富。合理搭配,经常变换花色品种,让孩子各方面的营养素都充足。
🌻植物脂肪食品
植物脂肪食品对于孩子的健康有很多的好处。特别是在孩子的脑部发育中植物脂肪产品,能够利于孩子脑部发育,让孩子变得更加聪明🙋
🌻天然糖分食物
在孩子的饮食中,很多天然糖分食物深受孩子的喜欢。糖分食物为孩子提供热量。比如一些粗粮或者是干果类型的食物,都很适合孩子。
🌻纤维素
孩子的肠道蠕动需要纤维素的帮忙,食用一些富含纤维素的时候,这样也能够利于孩子的肠胃蠕动,改善消化不良的问题