为了给学生提供更加从容的课间休息时间，让学生在每个课间都能够走出教室、走进阳光，放松身心、适量运动。 我校严格按照《锦州市教育局关于优化义务教育学校学生在校作息时间安排的通知》要求，于11月4日实施新的作息时间表。
此次调整优化课间时长，在确保质量的前提下，落实15分钟课间安排，在上、下午各安排一次大课间体育活动。调整后，学校上午上课、下午放学和午休午餐时间总体保持不变。学校严格落实国家课程方案和课程标准，着力提高课堂教学效率。
召开会议
10月31日，我校召开班子会议，学习文件精神，结合我校实际制定作息时间表，调整课间铃，调整完善课程表、值周安排表。确保11月4日新作息时间顺利实施！
纪实活动
入学
11月4日清晨，阳光洒在上学路上，同学们穿着整齐的校服，脸上洋溢着朝气，一路欢声笑语，按时来到学校。
35分钟课堂
11月1日，我校召开全体教师大会，宣布新作息时间安排。延长课间时间，缩短课堂教学时间。如何减时不减质，确保课时总量不变，确保教学进度跟得上，是我们亟待解决的问题，主管教学领导做了详细说明。11月4日，领导深入课堂了解，并提出宝贵意见。
15分钟课间
在阳光明媚的日子里，学校的操场上洋溢着青春的活力与激情。一群身着统一校服的学生们正在积极的活动。他们有的跳绳，有的踢毽子，有的做游戏——老鹰捉小鸡，丢手绢。活动中，孩子们从紧张的学习压力中解脱，尽情享受游戏带给他们的乐趣。可见，课间时间的延长，缓解了学生的压力，有助于学生身心发展。这不仅仅是一场改革，更是学生锻炼身体与培养团队协作精神的良好契机！
30分钟大课间
大课间活动，我校继续坚持做国操、特色操、韵律操、绳操。课间操是一种集体活动，有助于增强班级凝聚力和团队意识，培养学生集体荣誉感！
午间休息
新作息时间，午休时间延长，我校加强值周工作，分工明确，责任到人。值周领导与值周教师巡查到位，确保学生午间休息安全无事故！
放学
美好的一天结束，同学们兴高采烈地奔出教室。值周领导与老师们提前走出教室，来到校门口维持秩序。校门外家长们翘首以盼，孩子们的欢声笑语和车辆的喇叭声交织在一起，构成了一幅热闹非凡的放学图景。
结束语
延长课间时长、优化课间活动是遵循教育规律和学生身心发展规律的表现，是保障学生开展充分体育活动的重要举措。 相信在今后的日子里，同学们定会以更加饱满的热情和更加健康的体魄投入到学习和生活中。
让我们携手共进，开启科学作息的新征程。通过合理安排作息时间，提升青少年的身体素质，为他们的未来奠定坚实的基础。愿每一位孩子都能健康成长，成为国家建设的栋梁之才。
小学作息有新章，
早睡早起精神棒。
学习娱乐都得当，
健康快乐共成长。