龙都小学心语心健康工作室第八次团辅活动
时间:2024年10月31日晚上
地点:龙都小学心理咨询室
主持:邓代进
参加人员:刘利娜 李燕 邓代进 余英 吴中 何庆红 刘永红 王娟 苏永奎
主题:欧卡——困惑与资源
首先，在邓代进的主持下，我们开始10分钟的冥想。通过舒缓的音乐和全身的放松，每一位成员从疲劳的一天渐渐回归自我，开启心灵疗愈之旅。
在刘利娜老师的带领下，每一位成员抽取了四张欧卡，然后依次按照以下顺序排列:（第一张图片)最近遇到的困惑——（第四张图片)你想要达到的状态——（第二、三张图片)你想通过什么样的资源实现目的。
然后，每一位成员将自己的欧卡描述出来，其他成员轮流为他赋能！
欧卡是潜意识投射卡的代表，透过图像内容启动我们的右脑，协助我们看见那些情感，知觉，灵感和顿悟。让自我与情绪、记忆相链接，觉察情绪背后的源头，看见它，就是释放！
每一次的团辅活动结束后，大家都意犹未尽，引发的思考和收获大家也都会在群中分享，我们既是亲密的家人，彼此温暖；也是抱持的伙伴，彼此赋能。无论是在生活还是工作中，通过发现来释放压力和情绪，才能重新组装新的能量，再出发！
——END——
编辑：龙都小学:李燕