幼儿园是孩子们成长的关键时期,合理的营养摄入对他们的身体健康和智力发展至关重要。以下是我们为幼儿园小朋友们精心设计的一周营养食谱:
周一:活力启动日
早餐:菜干胡萝卜瘦肉烧骨粥、酥皮面包
午餐:番茄鸡蛋伴牛肉、酱汁娃娃菜、木瓜花生去湿豆鸡脚汤
水果:圣女果、紫菜
午点:牛奶、鹌鹑蛋
周二:均衡营养日
早餐:红萝卜青菜虾仁鸡蛋瘦肉汤河粉
午餐:冬瓜鼓汁焖烧骨、盐水菜心
水果:石榴、山楂条
午点:牛奶、小馒头
周三:多彩蔬菜日
早餐:牛奶、黄金蛋饺
午餐:云耳蒸滑鸡、小炒生菜、紫菜瘦肉虾仁蛋花汤
水果:火龙果、肉松紫菜卷
午点:美味叉烧包
周四:蛋白质丰富日
早餐:红萝卜青菜鸡蛋瘦肉汤面条
午餐:玉米粒瘦肉蒸滑蛋、红葱头淋油麦菜
水果:橘子、巧克力夹心饼干
午点:红糖马拉糕
周五:健康轻食日
早餐:红萝卜青菜鸡蛋虾仁煮贝壳粉
午餐:土豆伴鸡丁肉、盐水小白菜、冬瓜眉豆淡菜骨头汤
水果:哈密瓜、草莓威化饼
午点:美味小蛋糕
放学餐:鸡蛋
—END—