❄️识立冬 知习俗❄️
寒风呼啸，叶落归根。立冬已至，漫长的冬季正式拉开帷幕。作为二十四节气中的第十九个节气，立冬标志着冬季正式开始，立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。也是我们迎接寒冷季节的第一步。
立冬·节日由来
立冬这个节气最早出现在《周礼》中，意味着进入了冬季。在这一天，阳光逐渐减少，气温逐渐下降，大地进入休养生息的冬眠期。立冬也是冬天的起点，人们开始为寒冷的季节做准备，如储存食物、加强锻炼等。立冬的到来也提醒我们要关注自身的健康与保暖，为冬季的到来做好准备。
立冬吃饺子
“好吃不过饺子”，饺子的原名据称叫“娇耳”，是我国医圣张仲景首先发明的。他的“祛寒娇耳汤”的故事至今还在我国民间流传着。“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，立冬意味着冬天的到来，天凉了，耳朵暴露在外边很容易就被冻伤了，因此，吃点长得像耳朵的饺子，补补耳朵，这可是家里人对亲人最贴心的关怀了。
立冬时节，二（4）班的孩子们亲自体验包饺子，摊开饺子皮，包上肉菜馅，每一个小朋友都化身成了大厨。他们认真做事的样子是不是特别可爱。
立冬补冬
立冬标志着冬季的正式来临，气温骤降，人们需要通过饮食来增加身体的热量和抵抗力。羊肉中的羊肉富含优质蛋白质、脂肪和多种维生素，具有温中祛寒、温补气血的功效。在立冬时节，人体的免疫力容易下降，容易受到疾病的侵袭，适时的喝羊肉汤能够补充营养物质，增强身体的抵抗力，预防疾病的发生，使身体达到一个良好的状态。对于那些平素体质虚寒、手脚冰凉的人来说，立冬食羊肉、喝羊肉汤是一种有效的调理方式。
手工制作立冬粘贴画
随着立冬的脚步悄然而至，让我们用灵巧的小手，为寒冷的冬天添上一些色彩，这不仅是一次手脑并用的锻炼，更是对大自然之美的感悟和体验。让孩子们的创意在指尖绽放，让冬日的寒冷变得不再单调。在制作过程中，孩子们把冬天的元素都放在了作品上，体验到动手制作的乐趣和成就感。
自制立冬暖心饮品
立冬时节，寒风凛冽，让我们一起来制作一些美味又暖心的冬季饮品吧！这些简单易做的饮品不仅能带给孩子们温暖，还能让他们了解饮品的制作过程，提高他们的动手能力。
制作立冬手抄报
在立冬即将到来前，孩子们亲手制作关于冬日主题的手抄报，通过绘画把冬天的元素巧妙运用到手抄报中，感受冬天的快乐！一张张精美的手抄报作品，让大家更加了解立冬节气，感受中国文化的博大精深。
立冬，是一个有温度的节气。它提醒着我们珍惜时间、关注健康、关爱家人。无论是寒冷的冬日还是温暖的家庭，都值得我们用心去感受和珍惜。让我们迎接冬季的到来，一起迎接新的开始。通过此次实践活动，孩子们对“立冬”这个节气也有了更深的了解。