幼儿园是孩子们成长的关键时期,合理的营养摄入对他们的身体健康和智力发展至关重要。以下是我们为幼儿园小朋友们精心设计的一周营养食谱:
周一:活力启动日
- 早餐:蔬菜瘦肉粥、馒头
- 午餐:白米饭🍚、蒸鸡蛋羹、酱肉水豆腐、筒骨海带汤
- 午点:面包
周二:均衡营养日
- 早餐:杂酱米线、卤猪肝
- 午餐:黄金米饭、鱼香肉丝、糖醋莲花白、白菜汤
- 午点:银耳羹
周三:多彩蔬菜日
- 早餐:三鲜卷粉、水煮胡萝卜
- 午餐:珍珠米饭、西葫芦炒鸡丁、干锅花菜、番茄鸡蛋汤
- 午点:卤鹌鹑蛋
周四:蛋白质丰富日
- 早餐:蔬菜蝴蝶面、卤豆干
- 午餐:绿豆米饭🍚、红烧肉、白菜烩粉丝、筒骨萝卜汤
- 午点:水果
周五:健康轻食日
- 早餐:豆浆、豆沙包
- 午餐:彩虹炒饭、口蘑裙带菜汤
- 午点:酸奶
下周食谱