每次做彩超检查时
特别是遇到要憋尿的那种检查
你是不是都很苦闷
“啊，为啥非得要憋尿呢？
咋个医生老是说我憋的尿不够多，
还要再等哈哈儿？
到底要憋到啥子程度嘛……”
首先，先来了解一下彩超，全称是：彩色多普勒超声，是一种无创、无痛、无辐射的检查方法；它可以通过高频声波显示人体内部组织的形态、结构以及血流情况，为医生提供诊断依据。
彩超检查
哪些部位要憋尿
因为有些彩超检查项目，尿没憋够是会影响检查结果的！
1.泌尿系统彩超
憋尿可以使膀胱等泌尿系统器官充盈，便于观察异常结构，比如结石、肿瘤等。
2.前列腺彩超
前列腺位于膀胱下方，憋尿可以帮助医生将前列腺与周围组织区分开，提高成像的清晰度。
3.妇科彩超
憋尿可以帮助医生观察子宫和卵巢的异常变化情况，比如子宫肌瘤、卵巢囊肿等。
做彩超检查是憋尿
是憋的越久越好吗？
不！是！
彩超憋尿不是为了比赛看哪个憋得久，而是让膀胱充盈！
就像充了气的气球，充盈的膀胱能够有效推开遮挡在相应器官前方的肠道，避免肠道气体对检查过程造成影响，让超声波能够更好的到达需要检查的部位，显示出相对较为清晰的影像。
但尿液并不是越多越好，因为过多的尿液，反而可能影响检查结果！
憋尿到啥子程度
最合适？
在接受彩超检查时，憋尿程度是关键！理想状态是：
在有明显尿意时，小腹微微隆起，此时轻轻按压下腹部不会感到不适。这样的状态最有利于医生准确观察膀胱和泌尿系统的病变。
三个小妙招
正确憋尿！
🇨🇳 一般来说，做彩超前尽量憋尿，但如果在没有憋好尿的情况下，就需要提前准备，在空腹彩超后喝足够的水，大约是500ml左右。千万别等到快要检查了才抱起杯子猛灌，小心膀胱胀破哟~
🇨🇳 那我们喝什么呢
最佳选择是——白！开！水
但前提是把空腹项目做完的情况下哟~
记住，避免喝含咖啡因的饮料，因为咖啡因有利尿作用，会让你的肾脏疯狂工作，导致尿液排出过快。
🇨🇳 适当的活动可以刺激肾脏产生尿液。
在憋尿期间，让身体“动起来”，比如你可以尝试散步。
3个憋尿小贴士
⭐ 憋尿的快慢因人而异，如果很难有尿意又是早上的超声检查，起床后尽量不要排尿，直接到医院检查
⭐ 提前一两个小时开始喝水，加快自身代谢，产生尿液，需要耐心等待哦~
⭐ 分散注意力，别总纠结于憋尿这件事！试着去做一些其他事情来转移注意力，比如聆听音乐，或者与好友愉快地聊会儿天~