幸福始于美食却不止于美食，🥗科学的膳食营养🍜是孩子们身体健康的保障。马影镇中心幼儿园🏫始终坚持膳食管理，制定科学合理的幼儿食谱📖，精心❤️制作各类餐点，“食”刻守护孩子的健康。
宝贝们的食谱来啦！
爸爸妈妈们一起来看看幼儿园为孩子们都准备了哪些既美味又营养健康的食物吧～
本周食谱营养分析
①如当天的食谱有孩子不能吃的食物，请及时告知班级老师。
②根据当天实际采购情况，食谱会有个别调整。
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秋季健康饮食小贴士
1.秋天天气干燥，饮食不当容易出现嘴唇干裂，鼻腔出血等上火的症状。因此，家长们可以多给孩子吃一些滋润、生津、去燥、清热解毒的食物。比如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等。除此之外，提醒孩子及时补充水分，白天多喝白开水。有时间也可以炖雪梨或者用柚子皮煮水给孩子喝，这些都有润肺止咳、健脾开胃的功效，还能预防秋季咳嗽。
2.秋季孩子容易腹泻，因此特别要注意预防消化系统疾病。家长们要从孩子的饮食卫生入手，提醒孩子少吃冷饮，特别是晚上和早上不要喝冻饮料。另外，冰冻西瓜寒凉，尽量也少给孩子吃。秋天的水果适合选择一些酸的，比如葡萄、柚子等。
3.由于秋天是流感的高发季节，因此家长要多给孩子摄入维生素，以增强抵抗力，预防感冒。例如多吃一些维生素A和维生素E的食物。另外，奶制品、动物肝脏、坚果等都是不错的选择，除此之外，还可以多吃绿色蔬菜、红黄色水果等。
图文编辑：陈海娟
一审一校：余紫昱
二审二校：李红丽
三审三校：杨 洋