山的味道 海的味道
11月4日（星期一）
早餐
菜品：香葱炒鸡蛋 菠菜粉条
菜品：大枣蒸南瓜
主食：豆沙包 花生粥
午餐
菜品 ：农家小酥肉 鱼香鸡片
椒油上海青
主食 ：玉米粒米饭 紫菜蛋花汤
水果 ：酥梨
11月5日（星期二）
早餐
菜品：肉片包菜 孜然素鸡
菜品：五香鹌鹑蛋
主食：双色花卷 八宝粥
午餐
主食 ：户县摆汤面
菜品 ：卤鸡腿
主食 ：葱花饼
牛奶 ：酸奶
11月6日（星期三）
早餐
菜品：莲菜炒肉片 蒜蓉油麦菜
菜品：蒸水蛋
主食：香葱芝麻饼 纯牛奶
午餐
菜品 ：土豆红烧肉 西葫芦炒肉片
菜品 ：上汤娃娃菜
主食 ：红豆米饭 青菜豆腐汤
水果 ：桔子
11月7日（星期四）
早餐
菜品：肉沫花生酱 蒜片黄瓜
菜品：水煮蛋
主食：荷叶饼 营养小米粥
午餐
主食：鸡蛋烩面片
菜品：红烧鸡翅
主食：油酥饼
水果：圣女果
11月8日（星期五）
早餐
菜品：土豆片炒肉 西芹香干
主食：油茶 麻花
主食：牛肉包
午餐
菜品：冬瓜烧排骨 肉沫麻婆豆腐
干椒油菜
主食：米饭 榨菜肉丝汤
水果：小乳瓜
冬瓜的营养价值
冬瓜（学名：Benincasa hispida (Thunb.) Cogn.），葫芦科冬瓜属一年生蔓生或架生草本植物，茎被黄褐色硬毛及长柔毛，有棱沟，叶柄粗壮，被粗硬毛和长柔毛，雌雄同株，花单生，果实长圆柱状或近球状，大型，有硬毛和白霜，种子卵形。
冬瓜主要分布于亚洲其他热带、亚热带地区，中国各地地区均有栽培。中国云南南部（西双版纳）有野生者，果远较小。澳大利亚东部及马达加斯加也有分布。
冬瓜果实除作蔬菜外，也可浸渍为各种糖果；果皮和种子药用，有消炎、利尿、消肿的功效 。