科学、健康的饮食对幼儿的生长发育至关重要。我园秉承“食物多样、营养均衡、合理搭配、饭菜适口”等原则，用心保障幼儿的膳食营养。一起来看看本周我们为孩子们准备了什么美味吧！
星期一
早点
学生奶
黄金棒餐包
午餐
多味焖咸饭
(五花肉、玉米粒、青
豆粒、香芋、红萝卜、
洋葱、香菇、糯米)
冬瓜肉羹汤
午点
海鲜米冻
(虾米、瘦肉、青菜、
香菇、红萝卜、芹菜)
水果:皇冠梨
星期二
早点
紫薯燕麦粥
午餐
玉米鲜肉水饺
牛肉西红柿金针菇汤
午点
三豆糖水
(红豆、绿豆、黑豆)
柠檬蛋糕
水果:橙子
星期三
早点
学生奶
手撕包
午餐
白米饭
五花肉红烧豆腐泡
西红柿炒鸡蛋
排骨玉米汤
午点
福州鱼丸
豆)(目鱼干、紫菜、芹菜)
水果:香蕉
星期四
早点
南瓜小米粥
午餐
多味炒油面
(五花肉、瘦肉、红萝
ト、洋葱、香菇、鸡蛋、铁包)
香菇鸡汤
午点
白稀饭
肉末黄豆
水果:苹果
星期五
早点
学生奶
蒸糕
午餐
白米饭
糖醋荔枝肉
干锅包菜
紫菜鸡蛋肉末汤
午点
花生红枣银耳枸杞汤
水果:无籽红提
温馨提示:如遇特殊情况，食谱以实际调整为准；如小朋友对以上食物有过敏现象，请提前告知班级老师。
健康小贴士
芭乐的功效与作用
吃芭乐（又称番石榴或木瓜）有许多健康益处，以下是其中一些：
1. **富含维生素C**：芭乐是维生素C的良好来源，有助于增强免疫系统、促进伤口愈合和铁的吸收。
2. **高纤维含量**：芭乐含有丰富的膳食纤维，有助于消化系统健康，预防便秘，并可能有助于降低胆固醇水平。
3. **抗氧化剂**：芭乐含有多种抗氧化剂，包括类胡萝卜素和多酚，这些物质有助于中和自由基，减少氧化应激，从而可能降低患慢性疾病的风险。
4. **低热量**：芭乐热量低，适合减肥和控制体重的人群食用。
5. **丰富的维生素A**：芭乐中的维生素A对视力和皮肤健康至关重要。
6. **钾的良好来源**：钾是一种重要的矿物质，有助于维持心脏健康和正常的血压水平。
7. **抗炎作用**：芭乐中的某些成分具有抗炎作用，可能有助于减轻炎症性疾病的症状。
8. **血糖控制**：芭乐的血糖指数较低，对于需要控制血糖水平的糖尿病患者来说是一个不错的水果选择。
9. **助消化**：芭乐中的酶有助于蛋白质的分解，可以促进食物的消化吸收。
10. **美容养颜**：由于其高含量的维生素C和其他抗氧化剂，芭乐有助于皮肤健康，可能对抗衰老有积极作用。
孩子的健康，南幼为您守护
编辑：王雪丹、管发琴
审核：杨荔珊
