学龄儿童膳食宝塔是根据《学龄儿童膳食指南》的内容，结合中国儿童膳食的实际情况，把平衡膳食的原则转化为各类食物的数量和 所占比例的图形化表示。
学龄儿童膳食宝塔形象化的组合，遵循了平衡膳食的原则，体现了在营养上比较理想的基本食物构成。宝塔共分为 5 层，各层面积大小不同， 体现了 5 类食物和食物量的多少。5 类食物包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽 鱼蛋类、奶类、大豆和坚果类以及烹调用油盐。
下面我们一起来回顾本周宝贝们都享用了哪些美食吧！
第十周食谱
星期一
阳光早餐：山药瘦肉粥、玉米棒
水果点：香蕉、青柑
营养午餐：燕麦米饭、豆角酿肉
莴笋炒肉、蒜香油麦菜、黄豆猪脚汤
下午茶：葡萄干、核桃仁、牛奶
离园晚餐：三丝炒面、冬瓜肉丸汤
星期二
阳光早餐：香菇鲜肉包、五谷豆浆
水果点：苹果、沙田柚
营养午餐：软香米饭、萝卜炒鸭
菠菜炒鸡蛋、清炒小白菜、花甲冬瓜汤
下午茶：蒸花生、牛奶
离园晚餐：葡萄干米发糕、椰香红豆西米露
星期三
阳光早餐：三鲜伊面、田园鸡蛋
水果点：圣女果、雪梨
营养午餐：金银米饭、马蹄蒸肉饼
毛豆香干炒肉丁、茄汁花椰菜
花生莲藕猪骨汤
离园晚餐：红枣、腰果、牛奶
离园晚餐：葱香肉沫花卷、南瓜红枣粥
星期四
阳光早餐：墨鱼粥、板栗红薯
水果点：青柑、红心蜜柚
营养午餐：软香米饭、香菇蒸滑鸡
洋葱炒肉、清炒菜花、枸杞菜猪肝汤
下午茶：花香毛豆、牛奶
离园晚餐：番茄肉酱拌面、玉米汁
星期五
阳光早餐：时蔬瘦肉粉、鹌鹑蛋
水果点：哈密瓜、白心火龙果
营养午餐：卤鸡腿、白灼虾、三鲜蒸饺
mini鸡蛋汉堡、爱心三鲜、水果拼盘
秋天第一杯奶茶、时蔬鸡丝粥、香甜粟米棒
玉米胡萝卜排骨汤、南瓜烤蛋奶、板栗红薯
下午茶：开心果、红薯干、牛奶
离园晚餐：双色馒头、八宝粥
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