美好 “食” 界

因 “味” 有你

——本周营养食谱

🌿吃饱饱🍙没烦恼😍

🌷丰富多彩的美食🥗

💕让孩子们吃的健康快乐🍄

周  一

阳光早餐

猪肉臊子面 

‍‍宝点

‍蒙牛未来星纯牛奶

营养午餐

紫米饭

‍红烧小排骨

‍清炒土豆彩椒丝   

‍菠菜豆腐汤

‍‍午点

‍苹果

快乐晚餐

家常烙饼‍ 

‍猪肉炒蘑菇

‍脆三丝‍   

‍清香黄瓜汤

‍

周  二

阳光早餐

糯米糕

‍猪肉香菇山药汤

‍五彩柿子

‍‍宝点

‍蒙牛酸奶

营养午餐

‍星星米饭

‍精瘦肉炒木耳鸡蛋蒜苔

‍菠菜拌莜面

‍白萝卜紫菜汤

‍

‍午点

‍米老头

‍冰糖雪梨水

快乐晚餐

黑面小馒头

‍精肉炒三丝

‍黑芝麻芋头丝

‍榨菜肉丝汤 

周  三

阳光早餐

糖酥饼

‍玉米碴红薯粥

‍煮鸡蛋

‍

‍宝点

‍蒙牛未来星纯牛奶

营养午餐

‍红薯米饭

‍炖牛肉

‍腐竹拌西芹

‍海米冬瓜汤

‍

‍午点

‍蜜桔

快乐晚餐

‍鲜奶千层饼

‍猪肉烧三样

‍芝麻油拌面精块

‍金针菇火腿汤

周  四

阳光早餐

玉米饼

‍蒸大虾

‍皮蛋瘦肉粥

‍

‍宝点

‍蒙牛酸奶

‍

营养午餐

葡萄干米饭

‍宫保鸡丁

‍银耳炝茼蒿

‍生菜紫菜汤

‍

‍午点

‍沙琪玛

‍山楂菊花水

‍

快乐晚餐

五花肉焖面

‍玉米糊

‍五香花生炝菜花

周  五

阳光早餐

红豆沙包子

‍金瓜麦芽粥

‍鹌鹑蛋

‍

‍宝点

‍蒙牛未来星纯牛奶

营养午餐

软米饭

‍香菇鸡肉汤

‍山药丸子

‍

‍午点

‍香蕉

‍

‍快乐晚餐

‍金银卷

‍虎皮豆腐

‍茼蒿虾皮汤

‍萝卜炝小油菜