“身心共振：互动游戏中的减压之道”重点人群心理健康主题活动

       根据2024年海口市重点人群心理健康服务任务相关要求，海口市皮精所、海口市卫健委、联合了龙华区金贸街道电力村心理服务室和世贸社区卫生服务站，于10月31日邀请专业心理咨询师李想老师，在世贸社区卫生服务站为精神病障碍患者及其家属举办了一场主题为“身心共振：互动游戏中的减压之道”的心理健康讲座。

      本次“身心共振：互动游戏中的减压之道”活动专为精神障碍患者及其家属设计，通过一系列精心策划的互动游戏，旨在帮助他们放松身心、提升专注力，并增进彼此间的沟通与理解。活动伊始，我们通过简短的介绍和轻柔的手掌按摩，为参与者营造了一个轻松愉悦的氛围，帮助他们快速融入活动，放松心情。这一环节不仅为后续的游戏打下了良好的基础，也为家属和患者提供了一个温馨的互动开端。

       活动开始，通过简短介绍和手掌按摩热身，我们帮助参与者放松身心，快速融入活动。随后，通过拍手接龙游戏，逐步提升难度，锻炼了参与者的专注力和团队协作。指令拍手接龙进一步增强了反应速度和灵活性，而数字反应-手势接龙则锻炼了快速反应能力和协调性。

       “一枪打四鸟”的左右手互动练习，不仅提升了手脑协调，也增加了活动的趣味性。在活动的最后，我们进行了总结，回顾了游戏中的放松与专注技巧，并鼓励家属回家后与患者一起练习这些游戏。我们强调了心理健康的重要性，并鼓励家属持续关注自己和患者的心理健康。

        本次活动有效地帮助参与者学会了减压方法，增进了家属与患者间的理解和支持。通过共同参与，他们体验到了团队合作的力量，这对于患者的康复过程具有积极影响。我们期待未来能举办更多此类活动，继续为精神障碍患者及其家属提供支持和帮助。