2024年11月1日是第七个“世界流感日”，让我们来认识一些关于流感的知识，一起有效预防流感！
什么是流感
流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，其潜伏期短、传染性强、传播速度快。临床主要表现为高热，乏力，头痛，全身肌肉酸痛等症状，一般一周内自愈，但在老年人和慢性病患者中则可引起较严重的并发症。
流感有哪些症状？
流感潜伏期通常为1-3天，患者起病急，早期可出现乏力、高热、寒颤、头痛、全身酸痛等全身中毒症状，可伴有或不伴有流涕，咽痛，干咳等症状，有些人有恶心、呕吐等消化的症状，老年人婴幼儿和免疫力低下者可迅速发展为肺炎，出现呼吸困难及发绀，病情较重。
流感和普通感冒有什么不同？
随着气温的降低，感染呼吸道疾病的人也逐渐增多，流感和普通感冒的症状确实有些相似。
普通感冒
普通感冒是由鼻病毒、腺病毒、副流感病毒等多种病原体引起的急性呼吸道传染病，临床表现主要为打喷嚏，流涕，鼻塞等，无发热或中、轻度发热，多呈自限性，大多散发。
流行性感冒
流行性感冒由流感病毒引起，主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39-40，可有胃寒、寒颤多，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛，干咳、可有鼻塞、流涕，胸骨后不适，颜面潮红、眼结膜充血等，并发症中肺炎最为常见，其他并发症有神经系统损伤，心脏损伤，心肌炎和横纹肌溶解等。儿童流感并发喉炎、中耳炎、支气管炎较常人多见。
传播途径
主要通过空气飞沫传播，病毒可通过病人咳嗽，打喷嚏等方式传播给健康人，此外也可通过接触被污染的手，日常用具等间接传播。流感病人及隐性感染者为主要传染源，发病三天内传播性最强。病毒主要存在于病人鼻涕、痰和唾液中。
流行性感冒的预防
1、接种流感疫苗是防范流感的最有效武器，由于流感病毒变异很快，通常每年的流行类型都有所不同，因此每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。
2、根据天气合理增减衣物，避免受寒或大量出汗，导致免疫力下降，家长可以和孩子一起关注天气预报，随着气温的变化增减衣物。
3、适当锻炼、规律作息，多做户外活动，增强体质。
4、经常开窗通风，保持室内空气新鲜。老年人、儿童尽量避免去人群密集的地方
5、注意饮食卫生，多样化的均衡饮食，以保证身体得到足够的营养，尽可能少食辛辣之品，多饮用温开水。
6、做好个人防护，减少疾病传播出现流感样症状时，应居家休息，进行健康观察，避免带病上班，上课；外出或接触他人时佩戴口罩，减少疾病传播，若出现病情加重，需及时前往医院就诊。