营养食谱|第10周(2024年11月4日-11月8日)

鹿鸣园幼儿园
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11月4日 星期一

早餐:

       蔬菜肉丁通心粉、卤香干、山楂棒

水果:

       圣女果、哈密瓜

午餐:

       红烧排骨、腰果百合炒虾仁、蒜蓉红苋菜、竹荪椰子鸡汤、白米饭

午点:

       晨光供港壹号鲜牛奶、芝麻肉松面包

过敏幼儿餐:

       腰果百合炒虾仁换蒸瘦肉、鲜牛奶换豆本豆豆奶

11月5日 星期二

早餐:

       晨光供港壹号鲜牛奶、燕麦馒头、鹌鹑蛋

水果:

       无籽红提、秋月梨

午餐:

       白萝卜炖牛腩、金针菇玉米扒豆腐、炒小白菜、苹果雪梨瘦肉汤、二米饭

午点:

       玉米猪肉水饺、水煮花生

过敏幼儿餐:

       白萝卜炖牛腩换白萝卜炖排骨、牛奶换豆本豆豆奶

11月6日 星期三

早餐:

       蔬菜虾仁瘦肉粥、海苔、盐水毛豆

水果:

       香蕉、火龙果

午餐:

       浇汁狮子头、青瓜木耳炒鱿鱼、豆腐片炒生菜、胡萝卜玉米排骨汤、白米饭

午点: 

       晨光供港壹号鲜牛奶、玉米培根披萨

过敏幼儿餐:

       蔬菜虾仁瘦肉粥换瘦肉粥、青瓜木耳炒鱿鱼换蒸鸡腿肉、牛奶换豆本豆豆奶

11月7日 星期四

早餐:

       晨光供港壹号鲜牛奶、鲜肉包、腰果

水果:

       苹果、哈密瓜

午餐:

       酱香鸡腿、鸭肉焖冬瓜、蚝油油麦菜、山药红枣乳鸽汤、玉米饭

午点: 

       红豆莲子百合羹、奶酪棒

过敏幼儿餐:

       奶酪棒换山楂棒、牛奶换豆本豆豆奶

11月8日 星期五

早餐:

       红烧牛腩汤面、板栗、海苔

水果:

       苹果、蜜桔

午餐:

       红烧龙利鱼、香菇马蹄蒸肉饼、蚝油菜心、白萝卜陈皮扇骨汤、红薯饭

午点: 

       晨光供港壹号鲜牛奶、提子蛋糕

过敏幼儿餐:

       红烧牛腩汤面换瘦肉面、香煎鳕鱼换鸡中翅、牛奶换豆本豆豆奶

保健小知识

——如何预防百日咳

1.疫苗接种:疫苗接种是预防百日咳最经济、最有效的办法。按照国家免疫规划疫苗儿童免疫程序要求,适龄儿童应尽早、全程接种百白破疫苗,未全程接种的适龄儿童应尽早补种。

2.做好个人防护:佩戴口罩是预防百日咳等呼吸道传染病的重要措施,可有效减少病原体传播。家长出现咳嗽等呼吸道感染症状,近距离接触照护幼儿时应科学佩戴口罩,降低幼儿的感染风险。

3.及时就诊:出现持续性咳嗽等疑似症状后应及时就诊,通过及时规范治疗,降低传播及重症的风险。

4.保持良好的卫生习惯:保持良好的卫生习惯,勤洗手、常通风,咳嗽或打喷嚏时用手肘或纸巾掩住口鼻,注意合理作息和适当的体育锻炼。

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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