近年来，我国儿童青少年肥胖率逐年上升，已成为严重的公共卫生问题之一。肥胖是一种营养失衡，是身体长期处于营养不均衡状态而形成的，不仅会阻碍儿童青少年的生长发育，影响生理功能，还可能带来高血压、高血脂、糖尿病等健康问题。
2024年10月30日上午十点，我校邀请了海南青少年教育科技有限公司在海纳楼二楼多功能报告厅开展“奔跑吧，少年”青少年体质健康科普活动。谭晓环副校长、齐锐副主任、所有校医、四年级班主任与部分班级参加了健康科普培训活动。
齐鋭副主任强调会场纪律，组织同学们有序的入场，安静的在座位上坐好。
“远离肥胖”主题讲座现场
讲座现场，陈老师通过课件，结合具体数据和实例，从肥胖是怎么造成的、如何更好预防肥胖等方面深入浅出地进行讲解。
“怎样判断我是不是胖呢？”“怎样才能不胖呢？”在健康饮食方面，陈老师给出了合理的膳食搭配建议，倡导学生均衡摄入各种营养素，如多样化饮食、适量进食、减少高热量和高糖食物等，避免暴饮暴食等不良饮食习惯。同时，鼓励学生积极参加体育锻炼，提高身体代谢率和促进脂肪消耗。同学们表示，今后将采取科学健身和健康饮食的方式来控制体重，培养良好生活习惯。
讲座期间，校医给同学们发宣传折页，同学们认真阅读宣传折页。
陈老师一边给同学们讲解如何预防肥胖，一边提出问题，让同学们回答问题，同学们踊跃举手回答。
通过此次陈老师的讲解，学生了解了肥胖的危害和预防肥胖的方法。
“防溺水”主题讲座现场
为了提高全体师生对预防溺水安全教育重要性的认识，进一步增强学生预防溺水安全意识和提高自防、自护、自救的能力，从而达到最大限度地杜绝学生溺水导致的非正常伤亡事故。由海南省民间应急救援培训中心的老师给同学们进行“防溺水”主题讲座。
活动现场，老师根据丰富的专业经验，用通俗易懂的语言从远离野外危险水域、游泳安全注意事项、同伴落水不要错误营救、同伴落水如何正确施救、不慎落水如何自救等方面对学生进行了预防溺水与溺水救援方面知识的介绍，同时结合警示案例，让学生感受到溺水事件对亲人、家庭造成的不可挽回的巨大伤害。在观看与互动问答中，学生们了解了正确、有效的自救技能。
同时老师还为学生演示了心肺复苏的正确操作方法。
老师的讲解生动易懂，师生听的津津有味，互动环节积极踊跃参加。
通过防溺水安全教育讲座不仅让同学们了解了防溺水的基本知识，更提高了他们的安全意识。通过学习预防策略和应急处理措施，同学们在面对溺水风险时能够更加从容应对，有效降低意外发生的风险，为保障学生生命安全筑牢了坚实的防线。
活动小结
讲座结束，由谭晓环副校长进行了本次活动小结：今天两位老师的讲解很精彩，教会大家如何预防肥胖，不做个小胖墩，也让大家学会了如何预防溺水，如何自救和救人的知识。今后，学校将始终把学生健康放在工作首位，密切关注儿童生长发育，呵护学生健康成长。
美篇：欧小棠
审核：齐鋭