健康食材，营养搭配🥬
一餐一饭，用心制作🧑🍳
助力小朋友们健康成长🏃♀️
让我们一起欣赏本期美“食”美刻吧
10月28日—11月1日
星期一
早餐：馄炖、鸡蛋、紫菜虾米汤
早间点：牛奶
午餐：葱油千层饼、素炒三丝、红烧肉脆皮豆腐、山楂苹果汤
午点：曲奇饼干、桔子
星期二
早餐：酸奶焙子、火龙果、菠菜蛋花汤
早间点：酸奶
午餐：软香米饭、腰果百合炒西芹、番茄牛肉、绿豆汤
午点：土豆饼、苹果
周三停电，没有备餐
星期四
早餐：蔬菜鸡蛋饼、黄元帅、猫耳朵汤
早间点：酸奶
午餐：红豆米饭、荷兰豆炒木耳、油焖大虾、银耳莲子羹
午点：奶香小馒头、香蕉
温馨提示：银耳有滋阴润肺、养胃生津的功效，银耳的粘液成分有助于缓解肺部干燥，促进呼吸系统的健康。莲子中的矿物质和氨基酸可以促进神经系统的健康，而红枣则有助于缓解焦虑和压力。
星期五
早餐：混馅包子、瓜条、藜麦粥
早间点：牛奶
午餐：麦芽馒头、羊肉氽菜、裙带菜汤
午点：蛋糕、鸭梨
温馨提示：裙带菜其中含有丰富的碳水化合物，吃了裙带菜以后能够为身体补充能量，预防能量不足。
本期美食分享到此结束，我们下期再见！